Die Vorbereitungen müssen im Voraus beginnen. Dies sagt lenta.ua
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Ärzte empfehlen, während der Ferien mehr Aufmerksamkeit auf Ihren Körper zu sein und es ist ratsam, die Vorbereitung im Voraus zu beginnen. Am Vorabend vor dem neuen Jahr, macht eine ausgewogene Ernährung, die zu reinigen den Körper von Giftstoffen und Verunreinigungen helfen.
Ausschließen aus dem täglichen Fast-Food-Menü, Würstchen und geräucherten, würzig, gebeizt und Konserven. Es ist ratsam, von süßen Getränken und alkoholischen Getränken zu verzichten.
In diesem Fall muss die Leistung auf die Bauchspeicheldrüse an Vitaminen und Spurenelementen ausgeglichen und reich werden und die Leber nicht bekommen „Hit“ in der Silvesternacht. Nicht über den Wasserhaushalt vergessen.
Vor Beginn des Festes nicht fetthaltige Lebensmittel zu essen brauchte, wie es in Verbindung mit Alkohol Leber wird eine schwere Last erhalten, und vermeidet Rausch immer noch nicht funktionieren.
Darüber hinaus beraten Experten die Zahl 31, Vitamin C, Aktivkohle zu nehmen, und die Vitamine B6 und B1 - all dies wird dazu beitragen, die Belastung auf den Körper zu reduzieren.
Und der letzte wichtige Tipp: Aspirin und Paracetamol gegen Kopfschmerzen können erst nach 8 Stunden nach der letzten Dosis von Alkohol eingenommen werden.
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