Er sagt k.m.n Wissenschaftler Z. Pavlova, Endokrinologe Moscow State University Hospital, wissenschaftlicher Direktor der Klinik für Systemmedizin, Autor des Buches Telegramm Kanal „stellt Dr. Pavlov.“
Am Wochenende hatte ich Gäste und ich persönlich angeschaut meine lieben und Lieben am Nachmittag versucht, sich auf der Couch bequem zu machen.
„Tun Sie einfach nicht liegen!“ - ich sie rief durch ein Kissen höher platziert, so dass sie in einer sitzenden Position bleiben.
„Komm, wir sind schlank,“ - sagte sie. „Wenn etwas Zhirkov starten - wir sind am Montag Ärmel in der Turnhalle.“
Und dann erkannte ich, dass es Zeit war, um einen Beitrag zu schreiben ...
Liegen am Nachmittag, sollten Sie nicht.
So provozieren wir eine sehr unangenehme Sache als Hiatushernie. Wenn der rauhe, das heißt, der unteren Speiseröhre und der obere Teil des Magens in die Brusthöhle bewegen kann, über der Membran.
Aperture, denken Sie daran, ist ein leistungsfähiges Muskelorgan, das die Brusthöhle von dem Bauch trennt. In den schwersten Fällen zusammen mit dem Magen und Darm bildet einen Leistenbruch.
Symptome:
- Sodbrennen (Reflux), Aufstoßen, Schluckauf, Erbrechen,
- Schmerzen in der Brust, die als Herzkrankheit maskieren kann,
- Tachykardie, Schmerzen im Herzen,
- Kurzatmigkeit, Husten,
- Haut Blaufärbung nach dem Essen (Zyanose)
- Dysphagie (wenn Nahrung beginnt in der entgegengesetzten Richtung zu bewegen).
Sehr oft Hiatushernie im Prozess beinhaltet die Vagusnerv, in der Nähe befinden und ein Maskierungs Gewicht der schweren und unangenehmen Empfindungen, wie Innigkeit, das Gefühl von Herzversagen und anderem unangenehmen Zustand, viel zu erschrecken Menschen und verschlechtern ihre Lebensqualität.
Im Laufe der Jahre bekommen diese Hernie umso leichter, vielleicht zusammen mit der Alterung unserer Zellen verlieren ihre Elastizität. Und es kann bis zur Verletzung des Magens zu unangenehmen Folgen führen (und es kann zu einer eitrigen Entzündung und Tod bringen) und Magen-Darm-Blutungen.
Wie eine Hiatushernie zu behandeln.
Ich habe nicht erwartet, diese Art von Aufmerksamkeit zu diesem Thema. Offenbar mit uns nach einer Mahlzeit zu sich hinlegen - es ist ein Nationalsport.
Wenn alles nicht viel läuft, und Hernie manifestiert sich vor allem Sodbrennen und Aufstoßen, dann kann Hilfe Mahlzeiten aufgeteilt.
- Es ist notwendig, nicht dreimal am Tag immer und immer wieder zu haben, und kleine Mahlzeiten alle drei Stunden.
- Wünschenswert würzige und fetthaltige Lebensmittel zu vermeiden.
- Aufhören zu rauchen (dies ist in der Regel sehr verbessert den Zustand des Magen-Darm-Trakt).
- Viele reagieren schlecht auf Schokolade, Koffein, Alkohol, Zitrusfrüchte, Zwiebeln, Knoblauch.
- Und natürlich, kein herzhaftes Abendessen, nur ein leichter Snack für 3 Stunden vor dem Zubettgehen.
- Es ist auch notwendig, um Gewichte zu vermeiden Heben und Übungen die Bauchmuskulatur zu überlasten.
Und natürlich, stroynet zu einem normalen Gewicht.
Es ist ein chirurgischer Eingriff, aber bringt sich nicht zu ernsthaften Störungen. Das Ergebnis der Operation erreicht nicht immer das gewünschte Ziel.
Also, wenn Sie nach dem Mittagessen hinlegen - nur sitzen.
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