Durch die Reduzierung des Pegels von Hämoglobin im Blut, kann eine Person Anämie erfahren. Die Zellen beginnen viel weniger Sauerstoff zu erhalten, die Haut schwindet, wird trocken, betroffen Nägel und Haare. Wenn eine Person Anämie erlebt, Müdigkeit, will ständig zu schlafen, ist es sehr schmerzhaft aussieht, blass und hager.
Die Ursachen der Anämie sind unterschiedlich. Es kann nach dem chirurgischen Eingriff unterzogen auftreten, aufgrund von Unterernährung, Blutungen, Nierenversagen. In Anämie, muss die Person sicher sein, die Behandlung mit Ihrem Arzt zu halten. Aber es kann auch durch die Verwendung von Spezialprodukten im Körper Mangel an Eisen bilden hinzugefügt werden. Und ich lade Sie über die fünf mächtigsten von ihnen zu lernen!
Aprikosensaft
Dieser Saft ist nicht nur reich an Eisen, sondern auch Weinsäure, askorbinki, Salicylsäure, Mangan, Kalium, Jod, Pektin und Vitamine. Abgesehen von der Tatsache, dass der Saft mit Anämie zu bewältigen hilft, fördert es Gewichtsverlust, verlangsamt den Alterungsprozess, verbessert die Stoffwechselprozesse im Körper, senkt den Blutdruck und beruhigt die Arrhythmie. Natürlich hat dieser Vorteil nur Fruchtsaft und Aprikose Saison. Eine ausreichende Menge an - ½ Tasse des Getränks pro Tag. Natürlich ist es auch möglich, Aprikose selbst zu essen.
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Gemüsemischung
Sehr nützlich Gemüsesaft zu verwenden, aus Karotten, Rüben und Tomaten. Es ist nur ein Lagerhaus von Vitaminen und Mineralstoffen: Kalium, Mangan, Phosphor, Kalium, Vitamine A, PP, C, usw. Es ist notwendig, die Gemüsesäfte in gleichen Anteilen zu mischen und Gemüse-Drink 150 ml vor den Mahlzeiten 3 mal mischt Tag.
Apfelsaft
Ich denke, jeder weiß, dass Äpfel reich an Eisen sind. Auch in der sowjetischen Zeit wurden sie als der beste Weg zur Bekämpfung von Anämie gefördert. Wahrscheinlich war dies aufgrund der Tatsache, dass diese Früchte zu dieser Zeit waren die meisten zugänglich, während andere so gut wie nie passiert ist. Äpfel auch Vitamin C enthalten, die unser Körper Eisen aufnehmen können. Am Tag, als Anämie wird empfohlen, ein Glas Apfelsaft, natürlich frisch zu trinken.
Granatapfelsaft
Eine weitere Frucht, die bis jetzt Ärzte mit Anämie zu trinken empfehlen, es auch zu dem schwangeren Frauen verschrieben werden. Außerdem empfehlen Ärzte für den Mangel an Hämoglobin nach der Operation und Blutverlust zu kompensieren. Die Granate viel Folsäure, Magnesium, Kalium, Eisen und Vitamine. Sie helfen, den Herzmuskel zu stärken. Es wird empfohlen, täglich ein Glas Fruchtsaft zu trinken. Es gibt Gegenanzeigen. Wenn Sie Probleme mit dem Magen-Darm-Trakt, zum Beispiel erhöhte Säure, usw., dann ist es besser, den Vorzug zu dem Apfel zu geben.
Beerenmischung
Die nützlichste Beere, die in Fällen von Anämie hilft, ist es Himbeere und schwarze Johannisbeere. Sie nehmen einfach den Gehalt an Eisen und Vitaminen. Sie können den Saft aus den Beeren verwenden, Fruchtgetränke machen, essen einfach so! Sehr lecker und unglaublich hilfreich!
Es ist auch notwendig, in der Ernährung Aprikosen Lebensmittel zu machen, Leber, Kalbfleisch, Hagebutten und Vogelbeere, Fisch, Rind, Schwarzbrot, Buchweizen. By the way, wenn die Frau selbst Probleme mit Hämoglobin nicht haben, ist es immer noch wert, Gemüse zu essen, Obst und Beeren Getränke den Eisenspiegel mit dem Blutverlust während der Menstruation wieder aufzufüllen. Bevor selbst zu behandeln, ist es empfehlenswert, einen Spezialisten zu konsultieren. Mit Anämie kann nicht scherzen!
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Original-Artikel hier gepostet: https://kabluk.me/zdorove/top-5-moshhnyh-napitkov-kotorye-nuzhno-pit-pri-anemii.html
