Trotz der Tatsache, dass es ein Doppelkinn ist oft bei Menschen mit einem hohen Körpermasse, ein solches Problem kann mehrere Ursachen haben. Dünne Menschen können auch ein zweites Kinn haben, sowie sein Aussehen wird durch folgende Faktoren: Lebensstil, Genetik, einige Krankheiten. Was zu tun ist? Natürlich kämpfen! Wenn Sie nicht bereit zu radikalen Methoden sind, dann empfehle ich Ihnen die Vorteile von meinem Rat und einen Kampf mit einem zweiten Kinn zu Hause beginnen!
Diese effektiven Methoden umfassen einen umfassenden Ansatz für das Problem
Übungen
Die erste Übung
- Beugen Sie den Kopf in einem Winkel von 45 Grad, an der Decke an.
- schalten Sie ihn nun nach links.
- Der Unterkiefer ist notwendig, nach vorne zu schieben.
- Fix für 10 Sekunden und entspannen.
- Wiederholen Sie auf der anderen Seite.
Die zweite Übung
- Nehmen Sie einen kleinen Gummiball und legte es auf den Tisch.
- Holen Sie sich auf dem Ball Bereich zwischen dem Hals und Kinn, es an einem Ort zu halten.
- Schieben Sie den Ball Kinn.
- Eine solche dringende Notwendigkeit, 30-mal zu wiederholen.
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Die dritte Übung
- Zuerst müssen Sie Ihren Kopf kippen, wie in der ersten Übung, in einem Winkel von 45 Grad, an der Decke an.
- Sprache drücken müssen, um fest gegen den Himmel.
- Fix in dieser Position für etwa 15 Sekunden, und dann entspannen.
Die vierte Übung
- Auch hier sieht, an der Decke.
- Jaw vorwärts zu bewegen, bis sie Spannung zu spüren ist.
- Halten Sie in dieser Position für 15 Sekunden und entspannen.
- Nach der Übung ein paar Mal den Mund weit zu öffnen geführt Stress zu haben.
Die fünfte Übung
- Halten Sie Ihren Kopf nach oben, und halten Sie Ihre Zunge heraus so weit wie möglich.
- Nun heben Sie die Sprache auf, wenn Sie die Spitze seiner Nase zu bekommen.
- Halten Sie für 15 Sekunden in Position und entspannen.
Ändern Sie Ihre Ernährung
Wie gesagt, wird das zweite Kinn am häufigsten bei Menschen, die übergewichtig sind. Und es sollte in der Ernährung von Lebensmitteln enthalten sein, die Gewichtsabnahme fördern, vor allem im Bereich des Kinns, Hals und um das Gesicht. Zum Beispiel kann Chiasamen einen ausgezeichneten Ersatz fetten Fisches und Cranberry sättigt Organismus und Mineralien sein Vitamine sowie Ursolsäure, die ein leistungsfähiges Werkzeug zur Bekämpfung von Fettleibigkeit. Täglich trinken etwa 2 Liter Wasser. Essen Sie weniger Salz und stoppen im Allgemeinen alkoholische Getränke zu trinken. Milch, Käse, Fisch, getrocknete Früchte und Nüsse, Ihnen zu helfen: Ihre Ernährung sollte mehr Kalzium sein! Und natürlich, nicht vergessen, frisches Obst und Gemüse - sie sind unser alles!
Masken
Sehr effektiv sind hausgemachte Maske. Sie müssen 2-3 mal pro Woche wiederholen. Zum Beispiel macht eine Maske von Hefe. In einem Glas warmer Milch wird Teelöffel Hefe schießen. Warten einer halben Stunde wird das Gemisch fermentiert, und dann setzte ein problematischer Teil des Gesichts, und sichern eine Kompresse. Und Sie können die Sole Sauerkraut verwenden. Genießen Sie es in Gaze, gelten für das Kinn und halten für eine halbe Stunde. Es ist möglich, in regelmäßigen Abständen feuchte Kompresse Sole.
By the way, wird angenommen, dass die Farbe Last tragen, zum Beispiel das Buch Gang und Haltung zu verbessern hilft. Allerdings verursacht diese Methode verspannte Muskeln des Halses und des Gesichts, und in der täglichen Leistung der Gesichtskonturen mehr fit zu machen.
Viele Wege! Also, wenn Sie mit der Entstehung von Doppelkinn konfrontiert sind, keine Eile für eine Operation zu einem Chirurgen zu gehen. Sie können versuchen, die Probleme zu Hause loszuwerden.
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Original-Artikel hier gepostet: https://kabluk.me/krasota/7-effektivnyh-sposobov-borby-so-vtorym-podborodkom.html
