Hallo an alle! Die meisten Beiträge wurden eine Menge Aufmerksamkeit auf Frauen Schönheit gegeben, aber warum nicht über die Vorteile sprechen? Heute finden Sie eine Übersicht von mobilen Anwendungen finden, die viel einfacher sein wird, in Ihrem Leben gute Gewohnheiten zu implementieren.
Wollen Sie nicht nur schön sein, sondern auch gesünder (und in der Tat eine ohne das andere, im Großen und Ganzen ist es nicht möglich)? Dann lesen Sie den Text und wahrscheinlich auf ihren Smartphones diese Anwendungen installieren!
1. Water
Diese Anwendung hilft den Flüssigkeitshaushalt im Körper zu steuern. Insbesondere Wasser in reiner Form. Es ist kein Geheimnis, dass der tägliche Gebrauch von gewöhnlichem Wasser verbessert den Stoffwechsel und Hautzustand. Trinkwasserpreis pro Tag erforderlich ist, können Sie sich keine Sorgen über den Druck abfällt, und die Kopfschmerzen aufhören, sich Sorgen, nachdem Sie in Ihrem Leben, diese Gewohnheit implementieren.
Verwenden Water ganz einfach: Nach der Installation der Anwendung, Sie fragen ihn seine Parameter: Geschlecht, Gewicht, Höhe, usw. Auf der Grundlage der eingegebenen Daten berechnet, dass die Rate von Wasser sollte man trinken täglich. ein Glas irgendeiner Flüssigkeit, klicken Sie auf das Plus-Symbol und wählen Sie den Namen des Getränks und dessen Menge nach dem Trinken.
Wichtig! Wasser (mit oder ohne Gas) und Milch ergänzt Ihren Wasserhaushalt und Fruchtsäfte, Tee, Kaffee, Alkohol und Wasser aus dem Körper herausgezogen. Ihre Aufgabe - um sicherzustellen, dass im Laufe des Tages Figur des Menschen in der Anlage zu voll den blauen Farbe (mit Wasser gefüllt).
2. WomanCalendar
Bequeme Damen-Kalender, die den Menstruationszyklus überwacht. Einige Frauen leiden an bestimmten Terminen in dem normalen Kalender, aber es ist nicht zu bequem. Hier können Sie eine spezielle Markierung in der Box mit dem Datum gesetzt, und diese Marke wird nicht verschwinden und wird nicht für die Augen der anderen zur Verfügung.
Wichtig! Die Pre-Anwendungseinstellungen, Ihr Alter, die Länge einer Periode und Dauer des Zyklus.
3. Augen Recovery-Workout
Diese Gymnastik für das Auge. Die Anwendung enthält eine Reihe von Übungen zur Korrektur des Sehvermögens: häufig übersetzte Anblick von einem Punkt zum anderes zu blinken und noch vielen bekannten und völlig neuen Übungen. Insgesamt Gymnastik dauert 5-7 Minuten pro Tag, aber eine Änderung der Ansicht, werden Sie schnell genug bemerken. Einige von denen, die bereits diese Applikationen verwendet haben, dass wir auch so ein großes Problem wie Strabismus gewinnen konnten.
Wichtig! Versuchen Sie, die Turnhalle Sie nichts abgelenkt zu halten. Der Anfang / Ende einer Übung, die Sie Piepton.
4. Planke
Übung „Streifen“ wird Ihnen helfen, schlank bleiben und getönten. Es entwickelt sich die Muskeln der Presse, Gesäß und Rücken, und wenn diese Muskeln gut ausgebildet sind, sucht der Körper attraktiv und es wird immer flexibler. Diese Anwendung enthält viele Planke Variationen: klassisch, auf fitball, Dreirad (auf zwei Füßen und einer Hand) usw.
Wichtig! Sie können fertige Systeme wählen, aber Sie können alle Optionen für Ordnungen sehen und ein Liebling der eigenen persönlichen Reihe von Übungen zu machen. Sie können die optimale Trainingszeit auswählen und die Zeit seiner Fertigstellung angeben.
5. Pedometer - kostenlos Zähler Schritte und Kalorien
Das Pedometer ist so konzipiert, Ihre körperliche Aktivität zu überwachen. Laden Sie die App, installieren Sie es in Ihrem Gewicht, Größe und Geschlecht (diese Parameter beeinflussen Schrittlänge) und die meisten Zeit hält das Telefon mit Ihnen (in der Hand, in der Tasche oder Handtasche), sehen Sie, wie viele Schritte Sie dies getan haben Tag. Das Pedometer wird für Sie die notwendigen Tarifschritte berechnen, und wenn Sie diese Anzeige erreichen Sie ein Signal senden verwenden.
Wichtig! Es kann sein, dass diese Momente, in denen Schütteln des Telefons, wird die Anwendung als Stufen erkannt werden. Es ist nicht notwendig, das Gerät absichtlich, um zu schütteln, um die gewünschte Anzahl von Schritten zu erreichen. Versuchen Sie auch nicht zu ostavlt Telefon mit einem Pedometer, wo er (zum Beispiel auf dem Sitz eines fahrenden Autos) schütteln.
Alle diese Anwendungen sind in Googleplay zur Verfügung, und Water und der Eigentümer kann die „apple“ Smartphone verwenden. Für das Add, nebenbei bemerkt, hat seine eigene Variante der Anwendung in dem Artikel beschrieben.
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