Wie der Baby-Nehochuha füttern: 5 Geheimnisse und Rezepte für Eltern

Gemüse und Obst - ist eine Quelle für pflanzliche Ballaststoffe, Vitamine und Antioxidantien. Und natürlich müssen sie in einem Kind Ernährung sein. Der Preis für ein Vorschüler - 4-5 Portionen Gemüse und Obst am Tag (ein Teil - von der Größe einer Kinderfaust), Schüler - 6.

Im Laufe des Tages kann der gesamte Betrag verteilt sich wie folgt:

• Morgen - Getreide oder Hüttenkäse mit Beeren,
• auf Snack - Obst für das Mittagessen - Suppe, Salat,
• beim Mittagessen - Obst,
• zum Abendessen - Fleisch mit Gemüse.

Wenn das Kind nicht wie ein Lebensmittel der Fall ist, versuchen Sie es auf spielerische Art und Weise zu bieten. Oder machen Sie Spaß mit Essen nach unserem Rezept.

Füttern mit gutem Beispiel

Spielen, aber wenn Sie nicht essen Obst und Salate, es ist unwahrscheinlich, dass es Ihr Kind tun wird. So dienen Ihr Kind ein Vorbild - und erfolgreich zu sein!

Zeigen Phantasie in der Dekoration Gerichte

Das Kind nicht überzeugen, mehr zu essen und nicht essen machen. Die Hauptsache - Sie stopfen nicht in viel Babynahrung und Ursache Nahrungs Interesse!

Wie der Baby-Nehochuha füttern: 5 Geheimnisse und Rezepte für Eltern / istockphoto.com

Creme Gemüse der Saison „Bunny“

Zutaten:

• Suppe irgend Gemüse (Karotten, Kürbis, Tomaten, Zucchini)

• für die Dekoration - Sahne und Dill

Zubereitung: Gießen Sie in eine Schüssel Suppe und Sahne - in Tee oder Dessertlöffel. Streuen Sie die Creme auf der Oberfläche der Suppe. Zahnstocher, Holzstab oder die Spitze des Messers abfällt, um das gewünschte Muster Verbinden. Bringen Hase „Whisker“ von Dill.

Makkaroni und Koteletts „Vögel in den Nestern“

Zutaten:

• Huhn oder Frikadellen

• Pasta

• dekorieren - Salat, Gemüse, Zwiebeln, Karotten, gekochtes Ei und etwas Olivenöl

Zubereitung: Form der Teigwaren „Nester“ und legte die „Küken.“ Setzen Sie sie auf einem Stück Salat. macht die Augen, die Pupillen der Eiweiße - aus Oliven. Bogenschießen - Augenbrauen, Karotte - Schnäbel. Schonend gepresst Zutaten in der Burger, dass sie statt.

Wie der Baby-Nehochuha füttern: 5 Geheimnisse und Rezepte für Eltern / istockphoto.com

Schinken mit Gemüse „Happy Clown“

Zutaten:

• Schinken in Scheiben schneiden
• Gurke
• Tomate
• Pfeffer
• 1/3 Karotte

Zubereitung: Setzen Sie gehackte Karotten um den Schinken, nehmen Sie sich ein Gurke Augen und eine Fliege. Clown Nase - Kirschtomaten, Mund - Paprika.

Pfannkuchen mit Früchten und Beeren „Marienkäfer, wegfliegen“

Zutaten:

• 2 Pfannkuchen
• Kiwi
• 4-5 Beeren Erdbeeren
• einige Johannisbeere Beeren, Heidelbeeren oder Brombeeren

Zubereitung: Setzen Sie ein oladushek auf Scheiben geschnittene Kiwi-Scheiben, und eine andere in zwei Hälften geschnitten und Platz an der Spitze. Dies ist die Grundlage für die „Flügel“. Dekorieren Flügel Beeren.

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