Hallo! Ich arbeite als Arzt seit 21 Jahren. Mein Name ist George O. Sapego. In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie mit seniler Asthenie beschäftigen.
Im letzten Artikel gab es ein paar Fragebögen, auf denen Sie navigieren können. Wenn Ihr alter Mann feierlich die fragilen anerkannt, ist es nicht ein Satz. Zuerst müssen Sie einige Dinge bewerten:
- Einzelmerkmale dieses speziellen Großvaters oder Großmutter, dass;
- wiegen die Risiken und Vorteile einer Intervention;
- eine Entscheidung darüber, wie aggressiv wird Ihre Intervention.
Einige Leute ziehen den alten Mann in Ruhe zu lassen. Ich persönlich ist dieser Ansatz nicht besonders genießen.
Vom Arzt muss chronische Krankheiten behandeln, die Verschlimmerung dieser Krankheiten überwachen und bereit sein, für die Krankheiten, dass der alte Mann noch nicht erschienen war, aber wird geschätzt, wird bald erscheinen.
Das Grundprinzip der Behandlung von fragilen älteren Menschen - „die weniger - desto besser.“
Physische Übungen
Ich brauche es. Dies ist das wichtigste. Alte Menschen sind mobiler, werden tägliche körperliche Aktivität erhöhen wird weniger als der Fall, werden die Knochen stärker und zur Verbesserung der allgemeinen Ton.
Wir sprechen von Menschen im Alter von irgendwo 70-90 Jahren.
Es wird angenommen, dass, wenn, zum Beispiel, wird eine Frau nicht mehr als 80 Jahre einige körperliche Arbeit zu verrichten oder die Übungen, dann mit dem Alter sie normalerweise war nicht mit der Tatsache abfinden, dass der Stuhl raus oder WC. Präsentiert? Normalerweise wäre nicht in der Lage sein, von der Toilette aufstehen ...
Damit soll sichergestellt werden, dass, wenn die Großmutter aus dem Krankenhaus gebracht, Sie brauchen sie nicht zu viel Pflege. Es sollte sich zu bewegen und tun mehr gefördert werden. Angehörige von Patienten jedes Mal eine Szene zu machen, wenn Sie das sagen. Nahezu 100% der Straftat.
Vor dem alten Mann heben und ihn bewegen zu machen, müssen Sie mit dem Arzt besprechen, ist diese Liste von Krankheiten, wenn sie:
- akute Infektion in einem Ort;
- Fieber mit Gefühl in den Muskeln schmerzen;
- tiefe Venenthrombose;
- plötzlicher Gewichtsverlust;
- Beingeschwüre, die für eine lange Zeit nicht heilen;
- Netzhautablösung oder ähnliche Augenprobleme;
- Kürzliche Operation.
Beginnen Sie extreme Vorsicht walten zu lassen. Um mit dem Laufen zu beginnen ist geeignet für 5 Minuten, 2-mal täglich.
Wenn der alte Mann von einem Stuhl steigen, ohne die Hände schwer ist, dann müssen Sie starten Sie es auf einem Stuhl mit Armlehnen oder von einem Stuhl mit Armlehnen tun. Wir müssen versuchen, jedes Mal aufzustehen, weniger Händen.
Wenn schwer, die Treppen zu steigen, ist es notwendig, den Aufstieg einen Schritt zu einer Zeit, achten Sie darauf, die Hand ruht auf dem Geländer zu fördern.
Die Belastung sollte allmählich, aber stetig zu.
Balancetraining
Wenn der alte Mann schlecht geht, kann das Gleichgewicht in der Nähe des Stuhls beim Stehen auf einem Beine trainiert werden. Wir brauchen neben dem Stuhl stehen und halten Sie sich an der Rückseite mit beiden Händen. Sie können auf die Gehhilfe festhalten. Es ist notwendig, (gerade über den Boden) einen Fuß zu heben und halten Sie ihn in der Luft für 10 Sekunden. Es ist ratsam, diesen für jedes Bein zu wiederholen 10 bis 15 mal.
Wenn der alte Mann normalerweise geht, dann müssen Sie Übung Balancetraining mit Fuß hinzuzufügen. Die einfachste - ein wandelndes Reiher. Ziehen direkte Hand in Hand als Seiltänzer ausgleicht. Sie müssen nach vorne gehen. Der Fuß, der ein Schritt nach vorne ist, ist es notwendig zu halten, in der Luft für eine zweite und dann auf den Boden gelegt. Genug 20 Stufen jedes Bein zu machen.
Lebensmittel
Zum Ausgleich für den Gewichtsverlust Sie brauchen etwas nahrhafter zwischen den Mahlzeiten zu essen. Es muss ein Protein und Kalorien sein. Sie brauchen viel Protein. Wenn es keine Gegenanzeigen wie Nierenerkrankungen, das Protein muss 1,2-1,5 g / kg Körpergewicht pro Tag.
Suchen Sie nach einem Rechner, der für die Gewichtsabnahme verwendet wird. Das ist eine Menge von Protein. Um so viel Eiweiß, ist es notwendig, jeden Tag zu essen, Fleisch, Käse und Eier in jeder Form. Die Wirkung der Ernährung in der Regel etwa 3 Monate warten.
Der lokale Arzt sollte Vitamin D. verschreiben Es hilft, Stürze zu verhindern. In diesem Fall wird Vitamin D nicht so sehr für die Knochen benötigt, wie man richtig Gleichgewicht und Funktion richtigen Muskel zu halten. Sie müssen Ihren Arzt über Medikamente, Kalzium und Eisen fragen.
Wenn Sie diesen Artikel gefallen hat, dann die Huskies setzen und zu meinem Kanal abonnieren. Lesen Sie meinen Artikel zu verwandten Themen:
senile Zerbrechlichkeit
Was ist normale Alterung angesehen
Ein Zusammenbruch der älteren Menschen
