Joghurt ist gut für das Herz, aber es gab wenig Kalium

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In der medizinischen Nachrichten ist oft möglich, die Tatsachen, dass der Journalist verarbeitet zu lesen. Manchmal ist der Journalist selbst für einige Ereignisse mit einer plausiblen Erklärung auf.

Vor kurzem hat das Netzwerk eine Geschichte über die Tatsache, dass Joghurt gut für das Herz sein kann. Journalisten schrieben, dass der Grund für Kalium, die viele in dem Joghurt. Sie erklärten auch, dass die 100 Gramm Joghurt enthält 20% GDA für Kalium Raten. Ich dachte, es war verdächtig. Noch nie gehört, dass Milchprodukte mit hohem Kalium.

Erwachsene Menschen brauchen 2500 - 3500 mg Kalium pro Tag. Das Joghurt Kalium niedriger als in der Milch - etwa 140 mg pro 100 g Das heißt, einen Tagessatz von Kalium zu erhalten, müssen Sie über zwei Kilogramm Joghurt essen. Als ein bisschen zu viel ...

Der Originalartikel wurde im Februar des vergangenen Jahres im American Journal of Hypertension veröffentlicht. Da war es, dass selten bei Menschen mit Bluthochdruck einen Schlaganfall oder Herzinfarkt, wenn sie regelmäßig Joghurt verbrauchen.

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In diesem Artikel sagt nichts über Kalium. aber nicht vergessen, Kalzium. Früher glaubte man, dass Milch Kalzium ist auf eine positive Wirkung auf den Blutdruck und das Risiko für einen Schlaganfall mit Herzinfarkt. Journalisten können gemischtes Kalzium und Kalium sein? Aber die seltsame Nachricht ist, als ein nützliches Element erinnerte Kalium für das Herz. Lassen Sie uns diese Aussage zu Journalisten des Gewissens verlassen.

Das amerikanische Volk hat gebrauchten Artikel zwei oder mehr Portionen Joghurt pro Woche. Das war genug, um einige Komponenten der Milchprodukt einen positiven Einfluss auf die Arterienwand fermentierten Bakterien.

Es stellt sich heraus, dass das Kalium in Joghurt ein wenig, aber der Joghurt für das Herz-Kreislauf-System nützlich ist. Im Laufe der Zeit werden die Wissenschaftler weitere Forschung betreiben und alle Details zu erfahren.

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