Immunität - ein sehr komplexer Mechanismus. Ein Hochrisikoperiode zu holen, um die Virusinfektion der Atemwege (ARI ARI) oder Grippe sehr leicht auf. Um das Immunsystem zu stärken wird uns helfen, drei ProdukteWelche kann leicht von fast jedem Geschäft gekauft werden: Ingwer, Zitrone, Honig.
Ich teile ein Lieblingsrezept meiner Rettung in der Kälte
Für die Herstellung benötigen wir einen Mixer mit einer Tasse zum Schleifen und ein Glas mit einem Deckel für die Lagerung. Aber wenn ein solches Gerät nicht in der Farm vorhanden sind, können Sie eine Reibe und mincer, verwenden Sie nur, dass es zeitaufwendiger Prozess sein wird.
Schritt 1. Nehmen Sie ein wenig frische Ingwerwurzel, muss sie gewaschen und von der Haut zu reinigen.
Schritt 2. Wir brauchen eine Zitrone mit Schale.
Schritt 3. In Stücke schneiden und in die Schüssel mit einem Mixer zu senden. Grind in einen Zustand von grobem Grütze, die nicht wie die Stücke tut kann Boden in Kartoffelbrei sein. Dies ist optional.
Schritt 4. Jetzt brauchen wir ein Glas, in dem ich wiederum legen: einen Löffel der Mischung, dann einen Löffel Honig und so ich Schichten verschieben.
Schritt 5. Schließen Sie den Deckel und senden Sie es im Kühlschrank mindestens zwei Stunden, vorzugsweise über Nacht. Während dieser Zeit wird der Saft und die Mischung schmackhafter sein.
Geschmackseigenschaften des Gemisches kann je nach Ihren Wünschen geändert werden:
- Verantwortlich für die Schwere der Ingwer, so können die Anteile variieren: Wenn Sie für die gusto gehen wollen, können Sie mehr hinzufügen, wenn Sie weniger reduzieren müssen.
- Für Säure - Zitrone, auch geführt durch seinen Geschmack: ein wenig mehr oder weniger.
- Für süß - Honig, und dann, wie Sie möchten.
So bekommen wir ein köstliches vysokovitaminnuyu „Bombe“. Der hohe Gehalt an Vitamin C, Vitamin A, Mineralien, wie Zink und Selen, die für den Kampf gegen die von Bedeutung sind Viren Aminosäuren: Arginin, Lysin, von denen alle uns helfen, Immunität und Kampf zu halten kalt.
Kann nicht auf nüchternen Magen und bei hohen Temperaturen verwendet werden!
Mit Sorgfalt für diejenigen, die Gastritis, Magengeschwüre und andere Erkrankungen des Magen-Darm-Trakt.
Ausschließen schwangere Frauen und Menschen mit Arrhythmie und Hypertonie Geschichte.
Vor dem Gebrauch müssen Sie Ihren Arzt konsultieren.
Eine gute Gesundheit! Passen Sie auf sich auf!
© Cody
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