Säfte - eine wichtige Quelle für Vitamine und Mineralstoffe.
Die Nützlichkeit von Gemüse, Beeren und Fruchtsaft, argumentieren viele Experten, dass Angebot ihnen in Ihrer Ernährung zu behandeln sind und eine Vielzahl von Krankheiten zu verhindern.
Ich werde einige der nützlichsten Säfte für die Verbesserung und Instandhaltung des kardiovaskulären Systems aufzuzählen.
Nützliche Saft für die Gesundheit des Herzens
1. Cranberry-Saft. Cranberry - ein echtes Lagerhaus von Vitaminen und Mineralstoffen.
Cranberries sind vorteilhaft für das Herz-Kreislauf-System. KaliumEnthalten in Preiselbeeren, regelt den Druck. Aufgrund der Anwesenheit von Antioxidantien wie Bioflavonoide, Cranberry-Saft, die Bildung von Blutgerinnseln und hat positive Auswirkungen auf Vasodilatation verhindern.
2. TomatensaftEs ist nicht nur lecker, sondern auch sehr nützlich Getränk.
Tomatensaft ist besonders reich Vitamin CEin leistungsfähiges Antioxidans, die für die Gesundheit der Haut gut ist, und das Immunsystem zu stärken. In Tomatensaft enthält eine riesige Menge an
LycopinWelche hilft, das Risiko von Herz-Kreislauferkrankungen reduzieren3. Rüben-Saft.
Rübensaft fördert die Ausscheidung von Giftstoffen aus dem Körper, die sich auf den Gesundheitszustand der Person auswirkt. Die Verwendung von Rübensaft fördert Reinigung von Gefäßen, die Blutzirkulation verbessert. Rübensaft hat eine gefäßerweiternde Wirkung, was zu einem positiven Effekt auf die Herzfrequenz und Blutdruck.
4. Granatapfelsaft - ein unbezahlbares Geschenk für unseren Körper aus der Natur selbst.
Granatapfelsaft ist reich an starken Antioxidantien - AnthocyaneVerringerung des Risikos von Herzerkrankungen und Krebs. Granatapfelsaft ist reich Vitamin KWas fördert die Blutgerinnung. Granatapfelsaft ist auch nützlich bei der Anämie. Es erhöht das Niveau des Hämoglobins im Blut und verbessert das Blut.
Schlussfolgerung:
Frische Fruchtsäfte, Gemüse und Früchte sind ausgezeichnete Quellen von Nährstoffen, deren Verwendung in moderaten Mengen kann erheblich verbessern Sie Ihre Gesundheit helfen. Es sollte jedoch bedacht werden, dass der Saft die Säure erhöhen kann, ist es nicht zu empfehlen, sie für Gastritis oder Ulcus zu verwenden. Vor dem Gebrauch einen Experten konsultieren.
Ich wäre dankbar für "Daumen nach oben👍". Vielen Dank für Ihre Aufmerksamkeit.
P. S. Wenn Sie hohen Blutdruck haben, wenden Sie sich an eine Reihe von Regeln für die Normalisierung (Artikel "Die Grundregeln des hypertensive").
Lesen Sie auch auf dem Kanal:
🎯 Honig für die Gesundheit: „Was ist und welche Art von Honig kann behandelt werden?“
🎯Was Gewürze normalisiert den Blutdruck, dünn das Blut und zur Gründung der Verdauung?
