Hallo liebe Leser! Wir setzen unsere wöchentliche Kolumne „Useful Rezepte“. Heute lassen Sie uns sprechen über eine andere nützliche Getränk, die eine günstige Wirkung auf das Herz-Kreislauf-System.
Jeder weiß, dass die richtige Ernährung für die Gesundheit des Herz-Kreislauf-Systems integriert ist. Dieser Artikel wird ein Getränk Rezept teilen, die in nur wenigen Minuten in seiner Küche gekocht werden kann. Er wird zur Verbesserung der Blutzirkulation beitragen und Blutgefäßwände stärken. Und es wird auch ein hervorragendes Instrument zur Prävention von Arteriosklerose sein.
In Pathologien und Krankheiten einen umfassenden Ansatz benötigen, konsultieren Sie einen Arzt. Er wird die Diagnose und individuelle Behandlung zu verschreiben.
Welche Produkte werden zur Herstellung eines Getränks verwendet werden?
Für die Herstellung benötigen wir ist einzigartig in seiner heilenden Eigenschaften das Produkt - eine Orange. Wir sind so daran gewöhnt, dass reflektieren nicht, und warum ist er als nützlich sein? Es stellt sich heraus, es ist nicht nur reich an Vitamin C, und mehr und andere Vitamine und Spurenelemente wie Selen, Zink, Vitamin B-Komplexes, Carotin, mehrfach ungesättigten Fettsäuren.
Diese Frucht sinkt das Niveau des schlechten Cholesterins im Blut, die Elastizität der Wände der Blutgefäße verursacht und reduziert das Risiko von Blutgerinnseln. Orange stärkt die Immunität und normalisiert die Leber.
Ein weiterer nicht weniger nützlicher Bestandteil - eine Kiwi. Warum diese grüne Frucht? Die Antwort liegt auf der Hand! Er ist sehr gut für das Herz und die Blutgefäße. Gab es Kalium und Magnesium, ist es eine gute Kombination für Ernährung Kapillarwände. Es tritt eine Stabilisierung des Blutdrucks, die die Last auf den Herzmuskel reduziert. Es ist auch reich an essentiellen Vitaminen A, C, E.
Es ist erwähnenswert, dass diese Produkte die Säure erhöhen können, ist es nicht zu empfehlen, sie für Gastritis und Magengeschwüre zu nehmen.
Rezept für das Getränk:
Das Rezept der Zubereitung ist ganz einfach. Das Getränk kann in wenigen Minuten zubereitet werden.
- Ziehen Sie eine Orangenschale. Schneiden Sie es in Scheiben schneiden und in einen Mixer geben.
- Nehmen Sie zwei Kiwis, schneiden Sie die Schale und in einem Mixer zu Orange. Gut mischen in einem Mixer zwei Produkte. Sollte eine homogene Masse erhalten.
- Übergeben die Mischung durch ein Sieb (helfende Löffel), den Zellstoff aus dem Saft zu trennen. Zu dem erhaltenen Saft, mit 0,5 l reinem Wasser (geeignet als Mineralwasser mit Mikroelementen). mischen intensiv den Saft mit Wasser.
- Das Getränk ist fertig! Es ist möglich, sie zu kühlen, in den Kühlschrank für 30 Minuten entfernt oder sofort seine stärkende Wirkung genießen.
Ich wäre dankbar für "Daumen nach oben👍". Vielen Dank für Ihre Aufmerksamkeit.
P. S. Wenn Sie Verdauungsprobleme auftreten, wird empfohlen, den Artikel zu lesen es (Artikel zu verbessern: "Lebensmittel für das gesunde Funktionieren der Gallenblase und Gallenfluss direkt").
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