Hallo liebe Leser! Dieser Artikel basiert auf persönlichen Erfahrungen, wie er früher war eine lange Zeit zu rauchen. Werfen mehrmals. Es stellte sich heraus, nicht einmal, aber er war in der Lage mit dieser schädlichen Gewohnheit zu engagieren. Zum Zeitpunkt der Ablehnung von Zigaretten Fehler gemacht, dass die Gesundheit schädigt noch schlimmer. Was ist dieser Fehler?
Im Leben des Rauchers kann eine Zeit kommen, wenn es eine Notwendigkeit von Zigaretten, um loszuwerden. Jemand ist kein Problem und er am nächsten Tag nicht Traktion hat. Allerdings können die meisten Menschen nicht leicht, diese Idee aufgeben.
Welche Fehler auftreten, wenn das Rauchen?
Das erste, was passiert - eine Abnahme der Antidepressivum Hormone. Nikotin fördert Serotonin, Dopamin und Noradrenalin. Zum ersten Mal hat eine Person einen depressiven Zustand. Sie können depressiv werden, zeigen oft Aggression oder nervös über nichts. Aber es ist nicht so schlimm.
Unter dem Einfluss von Stress entsteht „unkontrollierten Jordania“.
Verminderte Empfindlichkeit gegenüber Leptin-Rezeptoren und Dopamin. Wenn Sie nicht über den Prozess steuern, und es gibt viele, können Sie schnell beginnen zusätzliches Gewicht zu gewinnen. Und es ist voller andere ernstere Folgen.Außerdem beginnen viele unwissentlich zu häufig alkoholhaltigen Getränke zu verwenden. Aus diesem Grunde, Gesundheit leidet noch mehr. Der Körper erhält einen Doppelschlag. Auf der einen Seite gibt es die Belastung der hormonellen Anpassung. Auf der anderen Last auf das kardiovaskuläre System, den Magen und die Leber. Wie richtig, das Rauchen aufzuhören?
Was Sie brauchen, um diese Fehler zu machen, zu tun?
Sie müssen Ihre Aufmerksamkeit wechseln. Sehr gut ein neues Hobby oder eine vollständige Eintauchen in der Arbeit zu helfen. Zum Beispiel, um mich in diesem Moment durch die Unterstützung von Angehörigen geholfen. Der schwierigste Teil war nicht die erste Woche zu rauchen, dann Schub verringert (Artikel: "Wie schnell und einfach mit dem Rauchen aufzuhören").
Gesundheitsministerium warnt, dass Rauchen gesundheitsschädlich ist. Ich glaube, dass so viel wie nötig verhindert werden kann. Raucher oder Nichtraucher - ist eine persönliche Angelegenheit (der wichtigste Wunsch).
Ich wäre dankbar für "Daumen nach oben👍". Vielen Dank für Ihre Aufmerksamkeit.
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