Hallo Freunde! Heute Lassen Sie uns sprechen über ein recht häufiges Problem: „Warum verletzt seine rechte Seite beim Laufen?“
Fast jeder Person, die von Schmerzen in der rechten Seite gegenüber. Nicht unbedingt haben ein Athlet zu sein und sich selbst zu quälen körperlich anspruchsvoll. Symptom kann mit vernachlässigbarer Aktivität auftreten. Dies ist ein sehr ernstes Hindernis für einen gesunden Lebensstil zu führen und den Wunsch, Zug fortzusetzen zu entmutigen.
Es gibt verschiedene Gründe verursacht Schmerzen. Aber es ist notwendig zu verstehen, dass ein Fachmann in Pathologien konsultiert. Er wird Inspektion und verschreiben Behandlung durchzuführen.
Die Ursachen für Schmerzen im rechten oberen Quadranten
Eine der häufigsten Ursachen von Schmerzen in seiner Seite unregelmäßige Atmung bei körperlicher Aktivität. "Was meinst du denn? Ich normal atmen und die Luft ist genug für mich„- sagen viele Anhänger einer gesunden Lebensweise. Schmerz entsteht aus Mangel an sauerstoffreichem und schlechten Blutzufuhr zum Herzen. Seine Akkumulation tritt in der Leber, die einen Krampf verursacht.
Gefährliche Ursache für Schmerzen im rechten oberen Quadranten Cholestase. Bile Stagnation Prozesse treten in der Leber. Es kann eine Vielzahl von Faktoren verursachen: Viruserkrankung, Schwangerschaft, Rausch.
Eine weitere häufige Ursache von Schmerzen in der rechten Seite scharf beginnen beim Laufen. In diesem Fall Druck, um die Leber übt auf die Leberkapsel, die sehr empfindlich ist (viele Nervenzellen). Es ist wichtig, um den Körper zu erwärmen und warm werden. Blutzirkulation beginnt allmählich zu erhöhen, verhindern abrupten Druck.
Wenn Sie den Schmerz in seiner Seite zu vermeiden, wollen beim Laufen, dann eine Mahlzeit mindestens eine Stunde vor dem Training. Andernfalls garantiert Beschwerden. Dies ist auf die Verdauung der Nahrung und die Arbeit des Verdauungstraktes verbessert. Und wenn Sie gebraten essen und geräuchert, können dann Schmerzen sogar beim Gehen auftreten.
Durch pathologischen Schmerzen können zurückgeführt werden HepatitisDie die Zellen der Leber zerstört. In der Anfangsphase der Entwicklung von Schmerzen während des Trainings auftreten kann, und weiter, auch im Ruhezustand.
Empfehlung über die Beseitigung der Schmerzen in seiner rechten Seite
In jedem Fall, wenn der Schmerz in seiner Seite gibt, ist es eine Gelegenheit, Wache. Während der Laufzeit, reduzieren Sie Ihre Geschwindigkeit und zu gewinnen beginnen (in der Tiefe) Nase einatmen Luft und atmen Sie es durch den Mund. Nach kurzer Zeit muss ein Symptom Abgrund. Wenn dies nicht der Fall, dann zögern Sie nicht Besuch beim Arzt. Achten Sie auf Ihre Gesundheit - es ist unbezahlbar!
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Lesen auf Kanal - „Unterdrückt eine Mahlzeit, und als nächstes gibt es niemand?“ - Wie „Würgen“ einen Fremdkörper zu vermeiden». Während des Essens können Stücke von Lebensmitteln bekommen „in die falsche Richtung“ und ein Fremdkörper Atemweg schließt. Ich sagte ihm, was in einem solchen Fall zu tun ist, wenn niemand in der Nähe war.
