Haben Sie bemerkt, dass wir immer in Eile sind. Am Morgen wache ich einmal nach oben - für die Arbeit, bei denen das Management braucht einen dringenden Bericht zu machen. Am Abend Eile nach Hause, um mehr Zeit in den vertrauten vier Wänden zu verbringen. Wenn es Samstag ist - in Eile, wie viele Hausarbeiten zu verändern, und als Ergebnis haben wir nicht merken, wie Pass Wochenende. Und so, Tag für Tag, Woche für Woche, in einem Rad wie ein Eichhörnchen zu kühlen.
Leider jeden gibt es eine psychologische Grenze. Grenze, nach der das Nervensystem sagt uns: „Stop.“
Und wenn zu der Zeit nicht auf dieses Signal zu hören, startet er den inneren Kampf des Körpers mit dem Geist. Egal, wer davon ein Gewinner herauskommen wird. In jedem Fall leiden Gesundheit.
Wissenschaftler von der Yale University mit Unterstützung der Vereinigten Staaten durchgeführt groß angelegte Studie, die die Wirkung von längerer Belastung auf dem menschlichen Körper untersucht. In dem Experiment wurde von mehr als 30.000 Männern und Frauen aller Altersgruppen besucht. Als Ergebnis zeigt eines der Ergebnisse, dass chronischer Stress eine Kaskade auslösen kann Pathologie: Nervenstörungen, verminderte Immunität, Exazerbation einer chronischen Krankheit, erhöhtes Risiko für Oncology.
Psychologen empfehlen bei der ersten Empfindung der psychologischen Müdigkeit zum Ausklang. den normalen Rhythmus Senkung nicht vollständig den Fall zu stoppen und Gesundheit beeinträchtigt nicht.
Leider ist diese Wahrheit nicht zu viele haften. Lernen Sie von Routine abgelenkt werden, ungeplantes Wochenende zu arrangieren und mindestens einmal im Jahr für einen Urlaub am Strand.
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