Alte Art und Weise, wie der schlaffen Bauch zu entfernen. Und viel Gewicht 3 Tage zu reduzieren,
In den alten Tagen gab es natürlich keine Fitness-Studios und andere trendige Gadgets und warum war die Gewichtsabnahme von der aktuellen Zeit signifikant unterschiedlich. Aber in der Zwischenzeit gibt es viele Möglichkeiten, falls notwendig, eine bestimmte Menge an Übergewicht zurückzustellen, sowie den Körper zu straffen.
Heute, übrigens, ich werde Ihnen sagen, über eine von ihnen. Diese Methode meistert mit Bauch schlaffe, sowie stark das Gewicht von nur 3 Tagen zu reduzieren.
Zugleich möchte ich, dass diese Methode in den 1800er Jahren erschien beachten, und wurde vor allem von verschiedenen Sportlern verwendet, Boxer, Fabrikarbeiter, und das Militär (und dieses Verfahren kann nicht von den Frauen und verwendet ausschließlich verwendet werden Männer). Im Allgemeinen war diese Methode von Interesse für alle diejenigen, die unter den Einheimischen starker Mann betrachtet werden.
By the way, zuerst den alten Weg, Bauchfett zu entfernen, und ziehen Sie den Körper, etwa wie folgt:
Der Mann stand gerade nach oben. Zur gleichen Zeit wurden seine Füße etwa schulterbreit auseinander platziert, Rücken gerade und sicher. Als nächstes wurde in zwei Händen durch die Kanten Fass gefüllt mit Wasser aufgenommen und dann aufsteigt. Anschließend wieder auf den Boden gelegt, und innerhalb von wenigen Sekunden wieder diese Übung.
By the way, in unserer Zeit, so können Sie leicht diese Übung wiederholen, auch ohne Schlagzeug. In diesem Fall kann es durch einen gewöhnlichen Stuhl ersetzt werden. Natürlich wird das Gewicht ganz anders sein, aber auf dem Körper lädt noch vorhanden sein wird. Darüber hinaus wird diese Übung leichte Ausführung sein. Und es bedeutet, dass es nicht nur Männer geeignet ist, sondern auch Frauen (wenn es Probleme mit einer Hernie, Herzen verbunden ist, dann ist diese Übung nicht für Sie. Auch ist es für schwangere Frauen und Frauen nach Rodia) verboten.
Im Allgemeinen müssen wir den Gehäusekörper an einen Stuhl kippen, und es dann in beiden Händen nehmen und aufrichten. Anschließend nach einem Vorfall ein paar Sekunden, müssen Sie es an seinen Platz zurück. Führen Sie diese Übung, die Sie brauchen etwa 60-mal sein. Zur gleichen Zeit wird es möglich sein, eine kurze Pause zwischen den Lasten zu machen. Zum Beispiel teilt das physikalische Verfahren, das in zwei Sätzen von 30 Ausführungen.
