Wie viel Gewicht zu verlieren, auf Rote-Bete-Suppe mit Buttermilch. Um minus 2 kg. pro Tag. Gewicht kommt nicht zurück
Ernährungswissenschaftler empfehlen dünne unisono durch häufige Verwendung von flüssigen Lebensmitteln. Aber was, wenn die Suppe und Borschtsch Vorbereitung Fettbrühe? Und zu einem Mischmasch Mischmasch bewegen - keine Option, weil sie in fettem Fleisch zu fett sind. Die Auswahl ist begrenzt - ist Rote Bete zu kochen und essen. Und hier möchte ich Sie mit einem guten Rezept gefallen, das Gewicht bis zu verlieren viel ermöglicht minus 2 kg pro Tag. Das Gewicht kommt nicht zurück, weil ich an leckeren Speisen einfach zu denken verwendet:
1. Boil 2-3 Medium Rüben, und dann reiben sie auf einer groben Reibe;
2. Boil Huhn 3 hart gekochte Eier, so dass sie gehackt werden können;
3. 1 Gurke Unebenheit auf einer groben Reibe;
4. Fein hacken 1/3 Bund Petersilie und grüne Zwiebeln;
5. Zusammenklappbar Pfanne alle Zutaten und füllen sie mit 2 l Butterfettgehalt von nicht mehr als 1%.
Das ist alles! Unsere Nahrungs Rote Beete bereit. Diätetische ich es nennen, aus dem Grund, dass es kein Fleisch ist, saure Sahne, Wurst und sogar Salze, dass Form von Nierensteinen. Darüber hinaus ist Joghurt fettarmen. Die anderen Bestandteile können auch hochkalorische genannt werden. Auch die Eier, sind sie sogar in der Höhe von 3 Stück. Es enthält nur 190-210 Kalorien. Aber unsere Rote Beete, die für einen Tag zubereitet und es ist meist flüssig. So verbannt er schnell Fette weg.
By the way, sauer Joghurt, Zwiebeln und Petersilie gut brennen Fett und den Magen füllen. Gurken und Zuckerrüben gereinigte Blut wird entnommen aus Nierensteinen entgegenzuwirken freie Radikale, die Krebs verursachen.
Essen 2-2,5 Liter Rote Beete in meinem Tag, werden Sie 1-2 kg über einen Zeitraum Thema verlieren. Wenn Sie möchten, können Sie es mit gekochten Karotten oder Brokkoli ergänzen. Für einen würzigen Geschmack Rote-Bete-Gericht kann auch füllen Zimt. Immerhin besser diese verbrennen Fett als eine Zitrone und macht das Menü variiert, gesundes Gericht, das nicht müde ist;)
