"Egg" Diät. Für nach 30 Jahren Frauen. Minus 4 kg. 5 Tage
Im Vorgriff auf den Urlaub ist oft eine Frage in das Suchfeld erscheint, wie man schnell Gewicht zu verlieren. Meistens ist es eine ziemlich drastischen Methoden mich auf ein akzeptables Gewicht zurückzukehren. Wie die dreitägigen Fasten oder schwere Einschränkung der üblichen Ernährung, fast auf das Blatt Salat pro Tag. Unmittelbar sage ich, dass solche Methoden nicht jeder profitieren. Abnehmen Bedarf kompetent durchzuführen, nur in diesem Fall erhalten wird effektiv loszuwerden, die unnötigen Volumen um die Taille und Hüften, für eine lange Zeit, um das Ergebnis zu halten und nicht untergräbt die Gesundheit.
Ein solcher ist in der Lage seine ursprüngliche Form zu schnell zurückkehren sollte reiz Ei Diät in Betracht gezogen werden. Dieses spezielle Stromversorgungssystem ist ideal für Frauen über 30 Jahre und ermöglicht die 5 Tage ca. 4 kg zu verlieren. Ein erstaunliches Ergebnis ist es nicht?
Warum diese Diät funktioniert und verschiedene beliebt? Erstens, es hilft wirklich, Gewicht zu verlieren. Zweitens ist es nicht schwer zu folgen, wird das Menü variiert und zu befriedigen. Drittens, die Verfügbarkeit von Produkten, keine Notwendigkeit für komplizierte Kochen.
Ich will nicht länger der Schwanz der Katze ziehen, gehen Sie direkt zum Menü.
Sie müssen für 5 Tage, um die Ernährung bleiben. Frühstück auf dem Ei Diät kann sein: ein paar gekochten Eier / Rührei mit Kräutern und Möhren, Tee mit Zitrone oder Orangensaft, Grapefruit.
Das Mittagessen steht für:
- 150-200 Gramm von gekochtem Fleisch oder Hühnchen (wenn ein wenig Fleisch, dann 1 weitere Ei sieden), ein Teil des Gemüsesalat oder ein Paar von Pampelmusen, Orangen.
Das Abendessen ist auch sehr interessant:
- Etwa 150 Gramm gekochter Fisch / Portion von Buttermilch oder Magermilch / Zitrusfrüchte. Begleiten Sie Ihre Mahlzeit, können Sie gekochtes Ei hinzufügen.
Grundsätzlich können Sie das Menü selbst, die sich auf die wichtigsten Punkte einzustellen. Zum Beispiel würde ich näherte ideal heute Morgen Eier mit Kräutern und Orange Rührei; am Nachmittag ein kleines Huhn mit einem Paar von Kreisen Eier und Salat mit Scheiben von Grapefruit, wurde ich in Obst und Eier in der Nacht beschränkt. Sie können in Ihrer Freizeit essen. Auf jedem Fall eine Diät zu halten ist einfach, befriedigend und es hat nicht viel zu wollen.
