Vom Joghurtgetränk, das reduziert das Gewicht pro Tag bis 1 kg. Und hilft, das schlaffe Bauchfett zu entfernen. Wie trinken und Rezept
Heute möchte ich mit Ihnen teilen ein Budget Option Gewichtsverlust, die sehr einfach und braucht nicht auf die Ernährung zu greifen. Diese Methode beruht auf der Tatsache, dass wir jeden Tag am Abend haben, und das ist vor dem Schlafengehen wird ein Getränk aus Joghurt hergestellt verbrauchen. Zur gleichen Zeit, durch sie können wir einen Tag verliert Gewicht sein um etwa 1 kg, und schließlich das schlaffe Bauchfett entfernen.
Natürlich, wenn Sie diese Technik reduzieren das Gewicht wählen, dann noch von der täglichen Ernährung aller ausgeschlossen werden Fett, frittierten Lebensmitteln, und eine Vielzahl von Süßigkeiten, aber ansonsten kann man fast alles haben möchten.
Das einzige, was sicher machen müssen, ist jeden Tag für 20 Minuten zu erinnern, vor dem Zubettgehen einen Joghurt mit Zusätzen trinken. Die zusätzlichen Zutaten bestehen aus einem Teelöffel Kleie und Rübensaft.
Also, müssen Sie zuerst mit dem Getreide Produktmix vorgelegt werden mit einem Glas nonfat Joghurt (1%). Als nächstes werden Sie die resultierende Mischung in einem kühlen Platz für zwei Stunden verlassen. Während dieser Zeit wird die Kleie und soften sie Gebrauch freuen.
Wenn dann zwei Stunden lang gehalten, müssen wir den Saft einer mittelgroßen Rüben drücken (Sie können als Entsafter tun und eine einfache Reibe, dann Saft durch ein Mulltuch gepresst). Das resultierende flüssige Material muss mit Kleie fermentierten Milchgetränke hinzugefügt werden und dann auch alle rühren. In dieser Fettverbrennung Mischung aus Joghurt ist fertig.
By the way, in den ersten Tagen kann es eine ausreichend starke abführende Wirkung bieten. Deshalb, wenn Sie sehr anfällig für Durchfall sind, dann ist diese Methode nicht für Sie. Was den Rest angeht, grundsätzlich gibt es keine Einschränkungen, außer für individuelle Unverträglichkeit der Produkt, Schwangerschaft, sowie an den Magen-Darm-Trakt in Verbindung stehenden Krankheiten.
