3 einfache Dinge, die nach einer Mahlzeit, das Gewicht von 5 kg zu reduzieren. eine Woche und entfernen Fett baumelnden Bauch
Warum machen die Leute Fett im Laufe der Jahre bekommen? Durch die Verwendung einer großen Menge an Nahrung und geringer körperlicher Aktivität? Last unserer „velvet“ Bedingungen weit verbreitet! Was das Essen betrifft, können nicht alle Rindfleisch oder sogar Schweinefleisch leisten. erhalten Aussuchen wie folgt - Wurst, Wurst und eine Art von Huhn mit Fisch, wenn auf dem Spiel Urlaub. Dies ist ausreichend für das Gewicht gesetzt. Was können wir sagen, über hochkalorische Brot und Zucker mit schnellen Kohlenhydraten.
Getreide und Fleisch - Schimmel und Krebs. Klare Signale dieser schrecklichen Krankheiten sind Schwere im Magen und schnellen körperliche Ermüdung. Deshalb zusätzlich zu einer kalorienarmen Diät und körperliche Aktivität ist notwendig, einige der Dinge zu beobachten, die den Darm zum Leben führen. Da im Laufe der Jahre Verdauungstrakt verstopft und die verstopfte so schlecht, dass kein heißer Tee und ein erfrischender Spaziergang nicht speichert die Situation. Darüber hinaus ist es unwahrscheinlich, dass Sie einen Spaziergang nach jeder Mahlzeit genießen.
Schließlich kann das Wetter „bitte“ regen, Frost, Schneeregen oder heiße Hitze. Deshalb ist es besser, Reservekräfte und Kleidung, zu Hause zu bleiben. Um so mehr, weil es sehr bequem ist folgende Manipulationen auszuführen:
• Wurde ein Abstand von 15 cm von der Wand und drehen das Becken, zu versuchen, sie zu der vertikalen Ebene zu berühren,
• Straddle ein wenig breiter als Schulterbreite, die Arme kreuzen und beide Rumpf tun bis zu den Ellenbogen ganz auf dem Boden leben
• Legen Sie sich auf den Boden, breitet seine Arme und Beine in alle Richtungen, ein Buch auf den Bauch legen und schnell atmen.
So haben wir unser Magen in eine echte Zentrifuge drehen, so dass es am besten Lebensmittel verarbeitet wird. Und es wird geschehen, weil wir es unterschiedliche Schwingungen und Belastungen setzen. Der Körper wird besser mit Sauerstoff angereichert, die die Blutgefäße schnell fließen. Als Ergebnis steigt die Temperatur, die die Verbrennung von Fett unter der Haut und in dem Magen von Lebensmitteln fördert.
Hier sind 3 einfache Dinge, die nach einer Mahlzeit, das Gewicht von 5 kg zu reduzieren. eine Woche und Entfernen baumelt Bauchfett. Haben Sie jede Übung für 5 Minuten, aber der Effekt macht nicht lange warten =)
