Elena - eine Frau 35 Jahre alt, der in Texas, USA lebt, das ist das letzte Jahr, das sie 100 Pfund (entspricht ca. 45 kg) verloren. Ihr Leben ist ein liebender Ehemann, zwei Töchter und ein leckeres Essen. Es war alles, was sie Gewicht verlieren mußten und auf die Elena beschlossen fast durch Zufall. eine unglaubliche Menge an Gewicht zurückgesetzt es mehr Zufall und den Wunsch, gesund zu sein gedrückt hat.
Glückliche plump und Controlling Mutter
„Sein Gewicht gewann ich nicht nach der Heirat, nicht nach der Geburt, nicht von einer Krankheit, wie es bei vielen Frauen passiert. Ich habe immer Fett - die ganze Zeit, dass ich mich erinnern kann. Meine Mutter versuchte, mich zu kontrollieren und auf allen Diäten setzen, dass man sich nur vorstellen kann. Aber ich verstecken das Essen und verbrauchen, wenn niemand sieht.
Natürlich hat meine Mutter für mich, das Beste, was sie ihrer Meinung nach zu tun hatten. Aber sie hat immer schlank gewesen, so konnte ich nicht verstehen, und wusste nicht, wie man mit dieser Situation fertig zu werden.
Ich würde sagen, dass nach Gewichtsverlust, mein Leben hat sich dramatisch verändert, dass ich endlich glücklich wurde. Aber in der Tat, ich fühlte mich immer glücklich. Ich war dick, aber glücklich! Ich habe nie über sein Gewicht scheut, hat er nicht Test-Komplexe. Ich habe gerade mich für akzeptieren, wer ich bin, weil ich mich nie wusste eine andere. "
Tatsächlich werden alle Fotos vor dem Abnehmen Elena zufrieden und entspannt aussieht. In seinem großen Gewicht, sie verheiratet und hatte zwei Kinder und lebte in Gewicht fast 50 kg fortsetzen, wenn das Leben sie nicht gedrückt wird, zu ändern.
Obesity Tochter und der erste Schritt
An Elenas zwei Töchter, von denen einer auch aus Übergewicht litt. Sie gingen zum Arzt und er sagte, dass das Mädchen zu verlieren Gewicht benötigt, weil es schlecht für ihre Gesundheit ist. Dr. Elena empfohlen strikt an die Ernährungsgewohnheiten in der Familie zu überarbeiten und die Ernährung zu ändern. Und sie begann nach einer Lösung zu suchen.
Sobald Elena Scrollen Band Facebook und kam über die Werbung für das Projekt, das für Menschen mit Übergewicht nehmen Teil vorgeschlagen. Die Teilnehmer müssen gewesen für 6 Wochen mit einer bestimmten Diät einzuhalten und zu tun Fitness. Elena unterzeichnet und erfüllt alle Anforderungen. 1,5 Monate sie zu 10 kg Gewicht zu verlieren hatten, aber sie verlor Gewicht von nur 7, und es ihr aufgeregt. Besonders nach einem letzten Urlaub mit ihrem Mann, fühlte sie, dass immer noch Gewicht verlieren müssen, weil Übergewicht Beschwerden und Grenzen führt.
Was gibt es zu verlieren Gewicht zu essen?
Nach der ersten Stufe eines kleinen Gewicht fallen, war Elena beteiligt - sie das Ergebnis und Komfort mochte, die mit Gewicht zu verlieren kommen. Da hat sie immer geliebt, köstlich und essen erfüllt, für eine Diät suchen, Gewicht ohne strenge Einschränkungen verlieren würde helfen. Und ich kam in einer modischen Paläo oder ketogene Diät, die die fast vollständige Ausschluss von Kohlenhydraten zugunsten von Fetten impliziert, die nicht weniger als 70% der Ernährung.
Elenas Mann sagte, dass sie verrückt war, dass Speck und Fettübermäßiges Essen Desserts sie je Gewicht zu verlieren hatte. Aber wie die Erfahrung bei Elena gezeigt, alles passiert ist. Im Laufe des Jahres setzte sie sich auf eine ketogene Diät ohne Ausfälle und Unterbrechungen. Sie hat alle Arten von Gerichten, um die Ernährung gemeistert war nicht monoton, so ist es nicht nur Keto-Frühstück in ihrem täglichen Menü, Mittagessen und Abendessen, sondern auch interessante Desserts und süße Snacks.
-45 kg und ein neues Ziel
Dropping 50 kg ketogene Diät, erwartete Elena überschüssiges Gewebe und die Haut erworben, der von seinem Bauch hing. Anschließend hat sie den Betrieb auf Exzision von überschüssigem Gewebe durchgeführt, aber der Körper noch schlaff bleibt.
Hielt ein Jahr im Dauerbetrieb, Gewichtsverlust, hat Elena ein neues Ziel für das Jahr bezeichnet - Arbeit auf dem Körper und die Qualität der Verschärfung durch Fitness.
Nun, wir wünschen ihnen viel Glück, während andere von ihrer Geschichte inspirierte und entscheiden auch nachziehen.
Instagram Heldin: @thestairlady
