Das Schlimmste ist, meine lieben Leser - ist nicht zu Gewichtszunahme und Gewicht verlieren schnell! Die Haut verliert ihren Ton, sieht es gedehnt und schlaff. Es kommt vor, und nach der Schwangerschaft. Sprechen Sie die Haut straff und sie wieder in ihre frühere Elastizität, werden wir sorgfältig, systematisch und für eine lange Zeit. Es ist nicht so einfach wie noch zu verlieren Gewicht.
So halten Sie diese, um sich eine Notiz und zeichnen Sie ein Programm für die Rückkehr der Elastizität der Haut auf. Alle Optionen, die von mir vorgeschlagen - wirksam sind und getestet von mir persönlich, meinen Freunden, und werden von Fitness-Trainer empfohlen. Sie können sowohl getrennt von den sechs vorgeschlagenen Methoden verwenden, und in Kombination (das wäre noch besser).
Um zu beginnen, Sir!
Variante 1. tight Magen
Ja, Bewegung - die besten Freunde für unsere Haut. Sie werden nicht nur halten die Haut in guter Form, sondern auch für den ganzen Körper ist alles in Ordnung.
Ich bin ein einfaches Mädchen, so verstehe ich, dass viele faul sind. Nun, es passiert nichts. Es ist ein Netzwerk wirklich guter Kurs für diejenigen, genannt "Super-Presse für 8 Minuten". Wir gehämmert den Namen in Google und voila - verwenden Sie diese Übungen für die Gesundheit. Nur 8 Minuten körperliche Bewegung, und es wird genug sein.
Option 2. Abend Dusche
Mädchen, gewöhnen sich allmählich auf die Tatsache, dass in der Regel einen Kontrast Dusche nehmen. Es war hart, aber dann gewöhnt und ich bereue nicht. Hier ist das Ding: Kollagen, Elastin und sogar Haarfollikeln, den normalen Betrieb und die Entwicklung muss eine gute Fütterung haben, um genau zu sein - die Bedingungen für das Medium. Und „Futtermittel“ alle Arten von Mineralien und Vitaminen zu Kosmetika oder Lebensmittel - nicht genug, müssen wir auch normal zirkulieren Blut. Douches nur gut „schockierend“, um den Körper und aktiviert die volle Programm Blut.
Und wenn wir noch im Prozess der Annahme eines Kontrast Dusche Kaffee-Peeling horoshenechno gehen durch harte Schwammkörper sind, Overclocking das Blut noch mehr, aber auch entfernen Sie alle toten Zellen. Die Rückgabefrist wird die Glätte der Haut für ein paar Wochen, das ist sicher zu reduzieren!
Option 3. Pflegende und Creme feuchtigkeitsspendend
Es wird für ihr Essen und Trink ohne richtigen keine Haut straff und getönt sein. Es ist viele von uns wissen. Es bleibt nur noch auf den Cremes zu entscheiden. Selbst unter den Massenmarkt eine Menge guter Feuchtigkeitsspender und pflegende Masken, aber ihre Qual ich Liste, in einem separaten Artikel in der Zukunft gelegt.
Jetzt nur noch ein Rezept gibt eine sehr gute Creme zu machen. Wir werden „gepumpt“ Babyfett-Creme, die ohne Zusätze verkauft wird.
Also, in einem separaten sauberen Glas Quetschen etwa 4 Esslöffel Babycreme, und zugegeben:
- Pflanzenextrakte: Ich empfehle Algenextrakte, Kakao und Ananas (wählen für sich eine der drei Extrakte, würde ich an Ihrer Stelle auf Algen gestoppt haben) hoch;
- 5 Kapseln, die jeweils Vitamin A und E;
- ein Esslöffel Öl: Aprikose, Jojobaöl oder Weizen;
- 7 wesentliche Orangenöltröpfchen.
Da die Komponente nicht in der Apotheke überrascht ist, können Sie das alles auf Kosten des Kauf dieses billige Creme werden Masken mit Supermärkten nährt.
Option 4. Massage
Die Blutzirkulation kann nicht nur kalte Dusche verbessert werden, aber auch massieren. Wollen Sie - Sie gehen auf das SPA-Zentrum und Sie werden eine große Massage für den ganzen Körper mit Ölen machen. Sie wollen nicht verbringen - Sie können es selbst tun zu Hause zu machen. Ich empfehle mit Aromaölen zu massieren - das ist vollkommen normalisiert das Nervensystem.
Option 5. Bad und Sauna
Leider ist nicht jeder geeignet. Nicht jeder von uns ruhig das Bad oder Sauna tolerieren. Trotzdem ist es besser, die Haut des ganzen Körpers in der Welt zu reinigen nicht kommen. Sie alle Giftstoffe, die Toxine, die Haut ist schwierig zu aktualisieren. Ein Besen kann die Problemzonen des Bauches zu Fuß durch.
Variante №6 Packungen und Masken
Wenn Sie einen schlaffen Bauch haben, ist es am besten Essig Wraps zu tun. Es ist einfach: pro Esslöffel 9% th Essig ein Glas Wasser, umrühren und befeuchtete Gaze in Essigsäurelösung nehmen. Setzen Sie sich auf den Bauch und Magen zamatyvaem in der Plastikverpackung. Halten Sie für eine halbe Stunde, dann - in der Dusche. Es wäre schön, diese mit der Option zu kombinieren №2, und dann mit der Option №3.
Schließlich werde ich über zwei meiner Lieblingsmaske erwähnen: Hefe und krapivnuyu. Starten Sie einfach die Vorbereitung: 20g Hefe 4 TL 5 Teelöffel Honig und Sahne, rühren, Abstrich Brennpunkten und halten für eine halbe Stunde. Hefe-Maske ist gut verdorben Poren, pflegt und verbessert die Elastizität.
Zweitens, Brennnessel, die Vorbereitung der Maske noch einfacher: füllen Sie die Tasse kochendem Wasser 2 EL getrocknete Brennnessel und bis zum Erkalten warten. Befeuchteten Gaze in ihm und die Umhüllung als Essig-Lösung machen. Das ist alles.
Es wird abkühlen sehr (für Sie das gleiche), wenn Sie alle 6 Varianten beschäftigen. Und dann angezogen und elastische Haut wird nicht lange dauern!
Ich hoffe, dass meine Leser - gute Leute und nicht gierig einen „Daumen hoch“ setzen :-)
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