Viele Menschen haben von „einigen“ Vagusnerv gehört, aber nur wenige in der Lage, kompetent zu erklären, was es tatsächlich ist. Lassen Sie uns versuchen zu verstehen.
Es stellt sich heraus, ist der Vagus-Nerv ist der längste Nerv des menschlichen Körpers, nur genannt, wo wir den Puls fühlen. Als einer der 12 Hirnnerven, beginnt es im Gehirn und dauert bis zum Bauch, die durch das Herz, Lunge und Speiseröhre. Sein zweiter Name „Hirnnerv X“ und - ein Teil des unwillkürlichen Nervensystems, wobei die Führung sein Körper bewusstlos Aktivität (die Herzfrequenz die Aufrechterhaltung der Stabilität, eine ordnungsgemäße Verdauung, etc.).
Der Vagusnerv, rechtfertigen ihren Namen, bewegt sich im ganzen Körper, das Senden von winzigen Fasern auf den Körper - das Herz, Darm, Lunge, Leber, Bauchspeicheldrüse. In der Tat, steuert sie das gesamte Nervensystem, verantwortlich für die Stimulation der Funktionen der „Rest“ und „verdauen“.
Die interessanteste Sache in der Vagusnerv - seine Verbindung mit der Behandlung der chronischen Entzündung, die Migräne, Verdauungsprobleme und erhöhen AD verursachen kann. Es stellt sich heraus, dass der Nerv die beschriebenen Probleme ohne Drogen verhaften können! Warum? Da Vagotonus steuert Herzfrequenz. Forschung führte kürzlich zeigte deutlich: der Ton des Nervus Vagus - die wichtigste Komponente des Mechanismus der Aktivierung des Parasympathikus.
Hochton oder niedrig?
Es ist besser, wenn der Vagus Ton höher sein wird. Dann werden die Menschen der Lage sein, schneller zu entspannen, zum Beispiel nach Stress und interne Systeme werden besser funktionieren.
Die auch in der Forschung gefunden, dass der Vagus-Nerv unseres Körpers steuert. Er war es, die Entzündungsreaktion des Körpers initiiert, ist es die Stimmung beeinflusst und stimuliert die Fähigkeit, mit den Reaktionen zu behandeln.
Wenn Vagotonus gesenkt wird, wird die Person anfälliger. Er kann mit Herzproblemen, erhöhtes Risiko für Schlaganfall, Diabetes, entzündliche Darmerkrankungen, Depressionen beginnen.
Aber es gibt erschwingliche Möglichkeiten (raise) Vagotonus zu verbessern:
1. Buzz (seltsam, aber es ist der Klang stimuliert die Nerven).
2. Langwierige Gespräche (dies ist auch mit der Fähigkeit verbunden ist, den Ton durch die Stimmbänder zu verbessern).
3. Facial Waschen mit kaltem Wasser.
4. Tiefe Atemzüge mit der Membran.
5. Atem Yogis Praxis.
6. Meditation und positive Gedanken.
7. Verbesserter Darmzustand (könnte der Einsatz von Probiotika sein).
Es ist auch wichtig, um Ihren eigenen Alltag anzupassen. Es kann sehr, sehr wirksam in Bezug auf die Kontrolle über ihre eigenen Nerven.
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