menschliche Gefühle sind nicht nur in seiner Seele, und sie sind in seinem Körper auch. Und wenn negative Emotionen nicht ausgegeben werden, und einige Realisierung, wenn sie geben nicht entfernt oder ausgelöscht durch bestimmte Handlungen, als wären sie „fest“ im Körper, jedes Mal verursachen Angst, Stress und sogar Schmerzen. Aber das ist nicht das Schlimmste. Gefährlich, weil sie sehr reale körperliche Krankheit verursachen, einschließlich schwerer.
Wie kann mit all dem fertig werden? Wie man Freunde mit dem eigenen Körper zu machen und erlaubt ihm nicht, eine Brutstätte der „Nerv“ zu werden, der Krankheit? Lassen Sie uns untersuchen.
Körperliche Krankheit, psychische Gesundheit Gründe
Somit ist die Krankheit des Körpers, hinter denen psychologische Gründe gibt, wird „psychosomatischen“ genannt. Eine solche Entwicklung kann zum Beispiel als Folge der starken Wut oder Angst konstant, eine systematische Unzufriedenheit, Einsamkeit und andere Erfahrungen.
In solchen Fällen ist es wichtig, sich bewusst zu sein, was geschieht, welche Gefühle und aus welchem Grund Sie erleben. Und „Freigabe“ diese Gefühle der Freiheit. Zum Beispiel ist es möglich, zu reagieren auf eine Beleidigung, zu weinen, zu reden über die Straftat geliebter Menschen, oder die Wut in der Turnhalle werfen.
Die daraus resultierende Stress und psychosomatische Störungen wirken sich auf die psychologische Schicht und eine physikalische (körperliche). Daher muss der Patient und die medizinische und psychologische Hilfe. Wenn die Erfahrung der Krankheit gebracht, aber ein Gespräch mit einem Psychologen ist nicht genug. Vernachlässigung der medizinischen Hilfe ist einfach gefährlich. Auch ohne einen Psychologen, kann das nicht tun, sonst schmerzhafte Verletzung in der Dusche und es existieren wird, seine „subversive“ Aktivitäten führt.
Sie sagen: „alle Krankheiten der Nerven.“ Dies ist ein beliebter Ausdruck nach der WHO wahr, so viel wie 70%! Das ist die Zahl der Erkrankungen in Betracht gezogen psychosomatischen. Beeindruckend, nicht wahr? So können Sie die Auswirkungen auf den psychologischen Zustand der Gesundheit nicht zu unterschätzen.
So schützen Sie sich?
Leider schützen vollständig Sie sich vom Stress unmöglich ist. Aber es kann und muss wiederhergestellt werden. Die Selbstkontrolle funktioniert nach dem Prinzip der Puppen. Denken Sie daran, Spielzeug eines Kindes? Tipping sie, und sie steht auf. Und betont klopft Mann aus dem Trott, und ihre Aufgabe - in einem stabilen Zustand zu gehen. Diejenigen, die ständig unter Stress stehen, beginnt zu schmerzen.
Es ist wichtig zu verstehen:in welchem Zustand (psychologische, natürlich) Sie sind jetzt, als es verursacht wird und wie sie sich selbst zu helfen. In diesem Fall wird jeder hat seine eigenen Methoden der Selbsthilfe. Es gibt eine suboptimale: Alkohol oder „Einfrieren“ im Internet, zum Beispiel. Und gesund isst: Meditation, Sport, mit der Familie zu sprechen, Spaziergänge in der Natur. Alle leicht davon könnten präventive Maßnahmen im Bereich der psychosomatischen Probleme werden.
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