Weißt du, dass der Körper Fett im Körper wirkt als „Mülltonne“? Und dann gibt ansammelt nur nicht das Leben über, die nur verzögert nicht! Immerhin Fett der einzige Zweck im Körper - absorbieren Hormone, Toxine, Rückstände von Medikamenten und anderen „Schmutz“. Und dann speichern Sie all dies im Laufe der Jahre nach und nach der Person im Innern vergiftet.
Lagerung von Lebensmitteln
Lassen Sie uns beginnen mit der Tatsache, dass in unserem Körper das Essen (oder besser gesagt, Kalorienzufuhr) „gespeichert“ auf unterschiedliche Weise:
1. Die Leber und Muskeln werden als Reserve Zucker verzögert - Glykogen. Und so zwischen 400 und 800 kcal gehalten.
2. Das Bauchfett ist eine weitere 500 Kalorien. Aber das ist normal. Und die Menschen heute verwalten ein Fett setzen bis zu 50 000 Kalorien! Dh akkumulieren bis 6 (!) Kilogramm von Bauchfett auf.
3. Teil verbraucht geht in das subkutane Fett, das nicht so gefährlich wie Typhus, sondern auch eine Reihe von chronischen Krankheiten auslösen kann. Das ist unter der Haut ansammelt besonders viel Müll. Insbesondere bakterielle Toxine, Bakterien selbst, Hormone und Arzneimittelrückstände.
„Switch“ -Taste
nur, um loszuwerden, den menschlichen Körper mehr bereit ist Glukose. Er schnell es „brennt“ und wartet auf eine neue Charge. Aber wenn Sie nicht geben Sie eine neue Nahrung, Ihren Körper, alle verfügbaren Zucker mit bis hat die „Fett-Schalter“ zu drücken. Das heißt, beginnt er das Fett loszuwerden, es zu verbrennen bereits. Aber solange es Glykogen, „switch“ nicht funktioniert und den Prozess der Fettverarbeitung beginnt.
Warum und wie Fett zu verbrennen?
Die Frage ist nicht untätig, aber die Antwort darauf, und offensichtlich. Es ist notwendig, dass der Körper der Tatsache, dass Fett gewöhnt ist - dies ist eine temporäre Mülltonne und der „Fettschalter“ ist notwendig, regelmäßig zu verwenden. Dann wird das zusätzliche Gewicht gehen (und all den „Müll“ mit ihnen), und neue werden nicht zu akkumulieren erlaubt.
Es fördert das Recht „leading out“ Arbeit kompetent komponiert Ernährung und regelmäßige Bewegung. Aber wenn Sie „Schocks“ von Zeit zu Zeit wirken auf der Diät sitzen raubt der Körper von Glykogen, unser Körper beginnt zu „betrügen.“ Es priberezhet Fette in der „Regentag“ - die Zeit der Ernährung. Das heißt, die Anhäufung von jedem einzelnen Kalorien nehmen. Deshalb klagen viele Menschen, dass kaum ein paar Pfunde verlieren, sie sofort noch mehr Gewicht gewinnen. So versucht der Körper, sich selbst zu verteidigen!
Ernährungswissenschaftler daher empfohlen, nicht auf Diäten zu sitzen und grundlegend die Art und Weise des Lebens und der Ernährung Zusammensetzung ändern. Nur ein solcher Ansatz kann das gewünschte Ergebnis. Ansonsten können wir nicht aus der nicht gelöscht „Mülltonne“ innen entkommen.
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