Der Mann - ein komplettes System, das nicht gesund, „signifikant“ und „unbedeutend“ Momente ist. Es ist wichtig, absolut alles, auch und vor allem für Frauen - ein intimes Wohlbefinden. Allerdings, wenn es um die Gesundheit geht, „da“, in Erinnerung an bester, kommt nur Cranberry-Saft. Aber für die Prävention von intimen Infektionen und anderen Erkrankungen verwendet werden kann, und andere Produkte. Was ist wirklich nützlich und kann helfen? Lassen Sie uns untersuchen.
Unentbehrlich im Bereich der intimen Verhinderung Ärzte glauben:
1. fetter FischOmega-3-Fettsäuren enthalten, die zur Produktion des Hormons Östrogen beitragen. Frauen über 30 Jahre alt muss einen Fisch mindestens 2 mal pro Woche.
2. BrokkoliReich an Ballaststoffen, Folsäure, Eisen, Kalium und pflanzliches Eiweiß. Alles das ist auch bei einer Wärmebehandlung Produkt erhalten. Es Brokkoli Frau sollte 2-3 mal pro Woche sein - dann nach einigen (natürlich eine lange recht) Zeit reduziert Risiko von Eierstock- und Brustkrebs wird.
3. Leguminosen. Sie sind in der Ernährung Frauen sollten unbedingt vorhanden sein, da sie auf die Entfernung von nervöser Spannung beitragen, verhindern die Entwicklung von Anämie und aktiv mit den ersten Manifestationen der Menopause zu kämpfen.
4. Avocado. Wissenschaftler glauben, dass diese leckeren und nahrhaften Früchte deutlich die Funktionsweise des weiblichen Fortpflanzungssystems verbessern.
5. OlivenölDer dank seiner einzigartigen Zusammensetzung, kann den Alterungsprozess verlangsamen und normalisiert den Stoffwechsel. Darüber hinaus stimuliert hochwertigen Olivenöl die Produktion von Hormonen und dient als eine ausgezeichnete präventive Maßnahme gegen Mastitis.
6. Yoghurt (natürlich, ohne Zusatzstoffe und Aromen), Ein Schlüsselprodukt in der weiblichen Diät, weil es eine günstige Mikroflora bildet und Immunabwehr stimuliert.
7. Preiselbeere, Die aufgrund spezifischer Verbindungen in ihrer Zusammensetzung unterdrückt die Entwicklung von Infektionen der Blase. Darüber hinaus ist diese Beere Masse enthält Antioxidantien, die jungen Organismus unterstützen und kämpfen mit Antioxidantien.
8. Zartbitter-Schokolade (Nicht mehr als 25 Gramm pro Tag), die für PMS erleichtert.
9. Meeresfrüchte und Seekohl. Sie haben eine Menge von Jod und Kupfer, sowie hochwertiges Protein. Und all dies ist buchstäblich notwendig für die weiblichen Fortpflanzungsorgane.
10. Stevia (natürlicher Süßstoff). Es reinigt den Körper einer Frau, aktiviert den Stoffwechsel, heilt Mikroflora weiblichen Organe Genital.
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