Wohlbekannte Tatsache, auch die „Französisch Paradox“ genannt: das Volk der Fünften Republik als wahrscheinlich von Krankheiten des Herzens und der Blutgefäße, geringeres Risiko der Bildung von Krebstumoren leiden, Fettleibigkeit. Und das alles, wie zahlreiche Studien gezeigt, nur weil sie trinken Rotwein! Tatsächlich ist die Paradoxie.
Und doch, warum ist es so? Und wenn Rotwein hilft wirklich, zahlreiche Krankheiten zu bekämpfen, wie sein „nehmen“ richtig? Lassen Sie uns untersuchen.
Zusammensetzung der trockenen Rotwein
Alkohol und Wasser. Plus aktive Säure, Quercetin, und Tanninen. Allerdings gibt es Resveratrol und andere Polyphenole, die die günstigste Wirkung auf den menschlichen Körper haben.
Was sind die Vorteile von Resveratrol?
Da die Forschung zeigt, dass es das Wachstum von vaskulären Plaques verhindert, wie Es reduziert die oxidiertes Cholesterin Körper (die nur das Wachstum von Plaque und provoziert). Außerdem reduziert es die Fähigkeit der Thrombozyten auf die Mischung, und somit Thrombose. Und Resveratrol fördert aktiv die vaskuläre Relaxation, die Durchblutung verbessern und AD reduzieren. In allen oben genannten Reduktion von Glukose und Verbesserung der Assimilation, die für die Menschen sehr wichtig ist, leidet an Diabetes und Fettleibigkeit.
Andere Effekte von Resveratrol reduziert auf die entzündungshemmende Wirkung, die Normalisierung der Testosteronspiegel erhöht Spermien und der Schutz von Gehirnzellen und der gesamte Organismus von bestimmten Arten von Krebszellen, sowie Infektionen.
Wie Rotwein zu trinken?
Es ist erwähnenswert, dass die höchste Konzentration von Resveratrol in Bordeaux gefunden. Ein trinken es, wie jede andere gute trockenen Rotwein, ist es notwendig, in sehr moderaten Mengen - nicht mehr als 150 ml pro Tag.
In Bezug auf die Zeit des Empfangs, ist es besser, es in den Abendstunden zu tun. Und keine reichlich Snacks. Das Maximum, das Sie sich leisten können, wenn ‚Gesundheit‘ zu trinken - ein Viertel eines Apfel, eine Scheibe Käse oder 2-3 Traube größer.
Möchten Sie mehr über Medizin wissen? Vergessen Sie nicht, unseren Kanal in Service Yandex zu unterstützen. Zen mögen und Abonnement. Es motiviert uns interessante Materialien zu veröffentlichen. Außerdem können Sie schnell über neue Publikationen erfahren.
