Eines der mächtigsten Werkzeuge der menschliche Körper von Giftstoffen zu reinigen ist, natürlich, das Fasten. Die Ärzte sind Fälle, in denen mit Hilfe von medizinischem Hunger sogar loszuwerden einer ziemlich schweren Krankheit verwaltet. Und fast immer die Wirkung der Reinigung von Hunger ist sehr stark!
Junk-Food, Umweltverschmutzung - all dies führt zu der Entstehung vieler Krankheiten, einschließlich, Stoffwechselstörungen, und im Körper verschiedenen schädlichen Substanzen (Toxine, Gifte Absetzen, etc.).
Zu kämpfen mit all dieser Negativität, können Sie eine effektive Methode des Fastens verwenden. Bevor Sie jedoch auf dieser schwierigen tragbare Methode beginnen, müssen Sie die entsprechende Literatur lesen und sicher sein, mit einem kompetenten Experten Ernährungsberater konsultieren.
Nach langer Zeit kann auf jeden Fall nicht verhungern! ein Tag pro Woche - Sie sollten mit der optimalen Zeit beginnen. Die nächste Phase - dreitägige Kurse des Fastens, die einmal alle drei Monate durchgeführt werden sollte. Oh, und „Kunstflug“ - Hungersnot in der Woche, die stattfinden, sollte nicht mehr als einmal pro Jahr.
Es gibt ein paar Regeln der medizinischen Hunger, die auf alle verbindlich sind, die es gewagt:
1. Und der Körper und der Geist der hungrigen müssen in einem Zustand der Ruhe sein. Sie sollten nicht nervös oder harte körperliche Arbeit zu übernehmen. Wählen Sie ein Wochenende oder einen Urlaub für dieses „Ereignis“.
2. Sehr nützlich in dieser Zeit zu Fuß - es reduziert das Hungergefühl, sondern beschleunigt auch den Abbau von Fett und Kohlenhydraten im Körper.
3. Während des Fastens essen sollte nicht absolut nichts - keinen Joghurt, keinen Saft, kein Joghurt. Sie können nur gereinigtes Wasser trinken. Alkohol und Zigaretten sind haupt nicht erlaubt! Es ist besser, keine Medikamente zu nehmen. Ein solcher Ansatz würde die akkumulierte überschüssige Salze ausscheiden.
Es ist wichtig, zu: Fasten ist ausschließlich für Menschen mit Gallen- und Nierensteinleiden, Magengeschwüren und Zwölffingerdarmgeschwüren, Diabetes und Anämie kontraindiziert.
Auf jeden Fall, wenn es ein gesundheitliches Problem ist, müssen Sie Ihren Arzt konsultieren und über das Fasten kontaktieren, die tun werden.
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