Im Frühjahr besonders akut Frage der körperlichen Ermüdung. Adrenalin, das der Körper, den Umgang mit schweren Lasten erzeugt, wird es buchstäblich „Brennen“ unsere Sauerstoffversorgung, verbrauchen Vitamine und Mineralien. Ausgleich dieser lebenswichtigen Faktoren können nur absolute Ruhe, und wenn dies nicht der Fall, beginnt aktiven Cortisol - ein Hormon, das verlangsamt den Stoffwechsel. Wir tauchen in einen tiefen Schlaf und Appetit wird gespielt ist kein Witz! Gewicht erhöht und Kräfte schmelzen ...
Aber lassen Sie uns versuchen, das Blatt zu ihren Gunsten zu wenden! Lassen Sie sich am Morgen beginnen, vor dem Bett heraus, sorgfältig den ganzen Körper strecken - den Muskeltonus zu erhöhen und normalisierte die Blutzirkulation. Darüber hinaus umgeben Sie sich mit hellen Objekten - wie bunte Decken und Kissen, schöne Schattierungen saftig original Schmuckstücke.
Kaffee trinken Frühling auch spezielle geworden. Sie nicht „abschalten“ Liter und versuchte, irgendwie aufzuheitern, und essen streng dosiert und mit Magermilch - eine Quelle für Kalzium, Kohlenhydrate und Vitamin D. In Kombination mit Kaffee Antioxidantien, reduziert Stress, gesunde Milch Substanzen eine erstaunliche Wirkung von Energie geben!
Ein integrierter Ansatz
Frühling - eine wunderbare Zeit des Jahres! Vorbereitungszeit, wenn alle Leben aufwacht und gibt mir die warmen, sonnigen Sommer auf. Im Frühjahr aufgrund der globalen Umstrukturierung des Körpers fehlt eine Person, die Vitamine, Mineralien und Vitalenergie im Allgemeinen. Und alles, was getan werden muss, um die Vorbereitungen für den Sommer der erfolgreichste vergangen ist, und Sie werden von der Strandsaison begrüßt voll und ganz bereit!
Zunächst einmal lassen Sie uns Kraft. Die Ernährung sollte grundlegend überarbeitet werden. Es ist kein Wunder, dass es im Frühling kommt Lent, bei dem der Körper loswerden alle unnötig, acquire Leichtigkeit zu bekommen hat und Harmonie bekommen. Und am einfachsten zu „nachjustieren“ „vom Winter zum Sommer Menü mit dem Brei auf dem Wasser, Frucht-Smoothies und Gemüsesuppen. Versuchen Sie, und stellen Sie sicher, dass die Post kann sehr lecker sein!
Nun ist die Haut. Sie braucht eine ganze Reihe von Frühjahr Schönheit Veranstaltungen. Reinigung, Flüssigkeitszufuhr und Ernährung. Der Schlüssel zum Erfolg - Geduld! Die Verfahren sollten aus Kurse durchgeführt werden, nur dann werden sie den gewünschten Effekt geben! Bitte beachten Sie, dass in den Frühlingsmonaten besser ist bevorzugt natürliche Produkte zu geben - Verwendung Peelings, Masken, Kompressen und Tonika hausgemacht.
Und was am wichtigsten ist - die Stimmung! Die Beobachtung der Veränderungen in seinem eigenen Körper, sind Sie sicher im Geist zu erheben, werden fröhlich und glücklich sein.
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