In der japanischen Kultur ist es seit langem üblich, Wasser auf leeren Magen zu nehmen. Wie Sie wissen, reicht diese Tradition bis in die Antike zurück. Angesichts dessen haben viele Menschen die Frage, ob Wasser auf nüchternen Magen eine Hommage an die Vergangenheit ist oder wirklich für den Körper von Vorteil ist. Wir laden Sie ein, sich mit diesem Dilemma auseinanderzusetzen.
Vorteile von Fastenwasser
Wenn man sich das gesamte Leben der Japaner und ihre Geschichte anschaut, kann man nur zustimmen, dass Trinkwasser auf nüchternen Magen keine einfache Tradition ist, sondern ein Mittel zur Verbesserung der Gesundheit. Dies hilft den Japanern, immer fit zu bleiben, fit zu sein und selten krank zu werden. Dies wirkt sich folglich auf die Lebenserwartung aus.
Führende Forscher, die die Vorteile von Fastenwasser untersucht haben, haben sich dazu entschlossen. Es wurde also festgestellt, dass diese Gewohnheit dazu beiträgt, die normale Funktion der inneren Organe aufrechtzuerhalten.
Das morgendliche Trinken von Wasser auf nüchternen Magen hilft auch bei der Bewältigung einer Reihe von Krankheiten. Statistiken zeigen übrigens, dass Japan die niedrigsten Raten an Diabetes und Adipositas aufweist. Zum Teil ist es diese Gewohnheit, die den Japanern hilft, ihren Körper in guter Form zu halten.
Warum ist Wasser auf nüchternen Magen nützlich?
Der Haupteffekt und das Ergebnis von Trinkwasser auf leeren Magen ist unter anderem die Verjüngung. Für die Behandlung einer Reihe von Krankheiten gibt es eine ganze Liste solcher Krankheiten:
• Sichtprobleme.
• Hämorrhoiden.
• Verstopfung.
• Meningitis.
• Gastritis.
• Kopfschmerzen und so.
Und wenn bei einer Frau eine Verletzung des Menstruationszyklus vorliegt, kann Wasser auf nüchternen Magen wiederhergestellt und normalisiert werden.
Was sollten Sie tun, wenn Sie die Vorteile des Fastenwassers kennen? Sobald Sie am frühen Morgen aufwachen, beeilen Sie sich nicht, Kaffee oder andere Getränke zu brauen und zu trinken. Nehmen Sie sofort zwei Gläser sauberes Wasser. Dann gehen Sie für Ihre Morgenroutine ins Badezimmer.
Nach dem Trinken von Wasser auf nüchternen Magen wird empfohlen, 45 Minuten zu warten und dann zu essen. Sobald Sie gegessen haben, sollten Sie zwei Stunden lang keine zusätzlichen Lebensmittel mehr zu sich nehmen.
Wie Sie sehen können, ist das Schema der japanischen Technik sehr einfach. Und selbst wenn Sie keine offensichtlichen Gesundheitsprobleme haben, kommt eine solche Angewohnheit nur Ihrem Körper zugute. Sie werden in der Lage sein, Energie und einen gesunden Geist in Ihrem Körper zu spüren. Und vielleicht können Sie Ihr Leben verlängern und in Bezug auf diesen Indikator den Japanern, die diese Tradition an uns weitergegeben haben, nicht unterlegen sein.
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