Die Beziehung zu sich selbst ist die engste und wichtigste Beziehung, die Sie jemals in Ihrem Leben haben werden. Kannst du dich an das letzte Mal erinnern, als dir jemand gesagt hat, dass er dich liebt und du für sie die ganze Welt bist? Wann wurden Sie das letzte Mal für eine gute Arbeit gelobt oder in einer schwierigen Situation unterstützt? Wann warst du das letzte Mal selbst diese Person? Als Sie sagten, dass Sie sich selbst lieben, respektieren und schätzen; wenn gelobt, ermutigt, motiviert?
Wenn Sie sich nur schwer daran erinnern können, wann Sie sich das letzte Mal geholfen haben, sollten Sie über Ihre Beziehung zu sich selbst nachdenken. Hier sind 10 Tipps, um sie zu verbessern:
1. Hör auf, eine Barriere zwischen dir und dem gegenwärtigen Moment zu schaffen
Ständiges Nachdenken über die Vergangenheit oder die Zukunft wird zu nichts Gutem führen. Sie berauben sich der Möglichkeit, das Leben zu genießen. Natürlich ist es wichtig, Pläne für die Zukunft zu machen und die Vergangenheit zu analysieren, aber verbringen Sie nicht mehr als ein Prozent Ihrer Zeit damit.
2. Vergessen Sie nicht Ihre innere Welt: Sie kann ruhig und komfortabel sein
Wenn Sie oft gestresst sind und Unterstützung benötigen, denken Sie an Ihre innere Welt. Sie können auch darin Trost finden. Dein bester Freund bist du selbst.
3. Du bist es wert. Du bist an deiner Stelle
Zweifle nicht an dir. Akzeptiere alle deine Leistungen mit Dankbarkeit.
4. Klammere dich nicht an alte Wunden
Fehler, Misserfolge, Auseinanderbrechen, Verrat - es gibt viele Gründe im Leben, aufgrund derer wir Schmerzen haben. Und kaum jemand wird dies vermeiden können. Sie müssen lernen, die Probleme des Lebens zu akzeptieren und sich nicht an alten Wunden festzuhalten. Lass alles los.
5. Benimm dich nicht so, als wäre es dir egal
Gleichgültigkeit gegenüber allem, Sie können viele Möglichkeiten verpassen, die Sie und Ihr Leben zum Besseren verändern könnten. Zeigen Sie Interesse am Leben, achten Sie auf die Menschen um Sie herum. Zeigen Sie ihnen, dass Sie ihre Präsenz in Ihrem Leben schätzen.
6. Zu schätzen wissen, was Sie haben
Fast alle Menschen sind auf ihre Weise reich: Einige brauchen kein Geld, andere haben wundervolle Freunde und wieder andere haben eine große und liebevolle Familie. Das Streben nach dem Besten ist großartig, aber denken Sie daran, zu schätzen, was Sie haben.
7. Machen Sie nicht zu viele Erwartungen
Normalerweise führen Erwartungen zu Enttäuschungen. Denken Sie also nicht zu viel darüber nach. Besser auf weniger hoffen und mehr bekommen als umgekehrt.
8. Beseitigen Sie negative Menschen aus Ihrem Leben
Verschwenden Sie keine Zeit mit giftigen Menschen. Ihre geistige Gesundheit hängt stark von Ihrer Umgebung ab. Seien Sie daher schlau bei der Auswahl der Personen, mit denen Sie die meiste Zeit verbringen.
9. Angst sollte dein Leben nicht regieren
Angst ist eine natürliche Emotion, die fast jeder erlebt. Und Ihr Ziel ist es nicht, die Angst loszuwerden, sondern zu lernen, wie man sie kontrolliert. Lass dich nicht von Angst antreiben.
10. Sagen Sie sich nicht, dass das Glück zu einem bestimmten Zeitpunkt kommen wird.
Denken Sie nicht, dass ein bestimmter Moment kommen wird, ein Ereignis eintreten wird, eine Person erscheinen wird und Sie dann plötzlich glücklich werden. Sie haben bereits alles, um glücklich zu sein - treffen Sie einfach die richtige Wahl.
