Wenn Sie eine lange Zeit sind, kann nicht schlafen, haben Sie oft Alpträume oder Sie ständig den gleichen Traum sehen, kann sie den Beginn von gesundheitlichen Problemen signalisieren ...
Es ist möglich, dass schlecht Traum Es kann die Gesundheit beeinträchtigen. Nach einem Traum - es ist ein Grundbedürfnis des Körpers. Aber das Gegenteil ist der Fall: die bereits bestehenden Probleme im Körper auch die Qualität des Schlafes beeinflussen können.
Ursache und Wirkung von Schlaflosigkeit
Zum Beispiel für Gastritis oder Geschwüre, sogar eine kleine Zunahme der Säure kann Schlaf verjagen. Probleme mit Blutgefäßen sind in der Lage, den Traum von menschlichen oberflächlichen und störend zu machen. Und wenn zum Beispiel Blutgefäße aufgrund von Bluthochdruck oder Diabetes betroffen sind, kann die Veränderung der Herzfrequenz und Drucks in verschiedenen Stadien des Schlafes führt Krampf. Und dahinter wird oft von Schmerzen in der Brust oder Tachykardie gefolgt. Dies macht eine Person in der Nacht in der Aufregung um aufzuwachen. All dies - Fakten Ärzte bekannt. Aber was hat die Gesundheit mit Träumen zu tun?
Nach einem Schlaf, unser Gehirn ständig „scannt“ der Zustand der inneren Organe. Und wenn die Krankheit in einem frühen Stadium, signalisiert er Reichweite Bewusstsein nur in der Nacht, wenn der Körper entspannt ist, und wird in störenden Träumen. By the way, kann die Handlung des Schlafes bestimmt werden und die Tatsache, dass Krankheit und zeigt den Ort seiner Lage. So ignorieren die Träume sind es nicht wert.
Top 5 Tipps und Kräuter für Schlaflosigkeit / istockphoto.com
Wie zu entziffern Alpträume
Unser „medizinisches“ Traumbuch helfen, festzustellen, was falsch ist in Ihrem Körper
- Stein auf der Brust, jagen, in eine Grube oder Abgrund fallen, können von Herzkrankheiten träumen.
- Verlust und Verlust der Zähne oft träumen von Krankheiten und Erkrankungen des Magen-Darm-Trakt.
- Wenn Sie diese Schwierigkeiten beim Atmen träumen, trug Brust Schwere nach unten, so dass es Asthma selbst anzeigen kann.
- Sie wandern in das Labyrinth oder den Wald - ein Zeichen von Depression lauert.
- Sie wollen jemanden, um aufzuholen, aber wegen der Verlust an Festigkeit wird nicht erhalten. Dieser Traum kann verminderten Druck zeigen.
- Wenn Sie oft träumen, dass scharfe Gegenstände in den Körper gewaltsam öffnen oder Sie etwas Schweres tragen, vielleicht ist dies ein Zeichen von Arthritis.
- Im Traum hört man oft die Töne, aus denen die Ohren legt (das Flugzeug startet, das Rattern des Zuges). Da Bluthochdruck kann sich manifestieren.
Top 5 Tipps und Kräuter für Schlaflosigkeit / istockphoto.com
Kräuter, die helfen, Schlaf
tutsan
Gieße in den Kessel 1 EL. l. Blumen und Blätter und brauen kochendem Wasser. Nach 5 Minuten gießen die Teeblätter in einer Tasse kochendem Wasser und verdünnte (1: 3), abkühlen lassen. Trinken am Nachmittag.
Lavendel
Wenn Schlaflosigkeit Grund - Müdigkeit, legte in seiner Schlafzimmer Duftlampe mit ätherischem Öl von Lavendel. Aber verwenden nicht mehr als 4 Tropfen, sonst kann der Effekt das Gegenteil sein. Ein anderer Weg ist Öl auf dem Kissen zu setzen.
Melissa
Brew Tasche Melissa als gewöhnlicher Tee, gibt Gebräu für etwa 10 Minuten vor dem Zubettgehen trinkt es.
Passionsblume
Eine positive Wirkung auf das Nervensystem, beruhigt und hilft Schlaf. Sie können nehmen und Schnaps, und extrahieren, und Tabletten und Sirup. Alle effektiv!
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