Körperliche Aktivität wirkt sich viel breiter und tiefer auf den Körper aus, als man sich vorstellen kann
Heute habe ich in der Republik einen interessanten Artikel über Sport gelesen. Zusamenfassend:
Diejenigen, die in der Schule Astronomie studiert haben, wissen, dass das Universum ein Viertel der dunklen Materie ist - eine hypothetische Substanz, die für eine direkte Beobachtung unzugänglich ist.
Und es sieht so aus Sport hat seine eigene dunkle Materie, da Wissenschaftler die Kraft körperlicher Aktivität nicht vollständig erklären können.
Wenn man es sehr primitiv betrachtet, dann ist Sport die Arbeit der Muskeln und des Herz-Kreislauf-Systems. Es ist nicht so einfach, die Auswirkungen auf das Immunsystem, die endokrinen Drüsen und die Gehirnfunktion zu erklären. Und diese Wirkung ist so groß, dass wir das glauben Sport ist im Wesentlichen die gleiche Medizin.
Es gibt Ergebnisse 44-jähriges Experimentin Schweden statt, was das bewies Frauen mittleren Alters, die in guter Verfassung sind, leiden 8-mal seltener an Demenz.
Und nur 12 Wochen intensives Training führen zu signifikanten Ergebnissen erhöhte Stoffwechselaktivität des Gehirnsvor allem in den Bereichen, die an Alzheimer leiden.
Es gibt viele Gründe für den Menschen, Muskeln aufzubauen, aber einer der wichtigsten ist die Bildung von Signalmolekülen (Myokinen), die sich im Blutkreislauf bewegen. Sie werden als Reaktion auf Stress freigesetzt und dienen als Bindeglied zwischen Muskelarbeit und der Aktivität aller Organe.
Zum Beispiel kann Interleukin-6 Hunger unterdrücken und stärken Immunreaktion für Krebs. Und Cathepsin B beinhaltet die Schöpfung neue Gehirnzellen.
Ihr Doktor Pavlova
