Im Internet kursierte erneut eine Informationswelle, dass die Einnahme von Omega-3 nicht erforderlich ist, da diese Säuren nicht reduziert werden das Risiko, einen Myokardinfarkt, eine koronare Herzkrankheit und im Allgemeinen eine Mortalität aufgrund von Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu entwickeln Krankheiten. Bezieht sich auf Metaanalysedaten.
Freunde, Zusätzlich zu Herz-Kreislauf-Erkrankungen (die in der Metaanalyse diskutiert werden) leiden Menschen an einer Vielzahl anderer Krankheiten. Zum Beispiel Diabetes mellitus, infektiöse, entzündliche und andere Krankheiten.
Und es gibt eine Menge Forschung, einschließlich Metaanalysen, darüber, wie vorteilhaft Omega-3 ist. Ich habe ausführlich darüber geschrieben.
Im Allgemeinen sollte man sich daran gewöhnen, dass auf Bei jeder Metaanalyse gibt es eine andere, die die Schlussfolgerungen der ersten stark korrigiert. Dies ist unsere Realität: Fast die gesamte medizinische Forschung wird von verschiedenen Einflussgruppen finanziert.
Was Omega-3 betrifft, diese Säuren sind essentiell. Das heißt, sie können unter keinen Umständen in Ihrem eigenen Körper produziert werden. Und der Bedarf an Omega-3 ist groß.
Behauptungen, dass alle Omega-3-Fettsäuren aus Fischen gewonnen werden können, enthalten auch kein Wasser., weil die Mindestdosis für gesunde Menschen von 300 mg pro Tag aus fettem Meeresfisch gewonnen werden kann, sofern dieser nicht gefroren ist und auf dem Weg zum Tisch mehrmals aufgetaut wurde. Auch die Haltbarkeit spielt eine wichtige Rolle.
Damit Fischölkapseln sind eine praktische Erfindung, die es uns ermöglicht, den Mangel an essentiellen Säuren vollständig zu beseitigen und kein Fett zu viel zu essen (Ich möchte Sie daran erinnern, dass Omega-3 eine fettlösliche Säure ist.)
Was die Kontroverse bezüglich der Form von Fettsäuren und der mehr oder weniger wirksamen Wirksamkeit von Omega 3 in Form von Ethylestern oder Triglyceriden betrifft, so sind diese Aussagen meist spekulativ. Keine Forschung hat gezeigt, dass Ester besser absorbiert oder wirksamer sind als Triglyceride. Vielleicht kam diese Aussage zustande, weil mehr Forschung mit Ethylestern betrieben wurde.
Es fällt mir schwer, meinen Patienten nicht mehr Omega-3 zu verschreiben, nicht nur, weil ich mit Biochemie befreundet bin, sondern auch, weil Mehr als einhundert Patienten haben die Wirksamkeit von Omega-3-Säuren bei einer Vielzahl von Krankheiten nachgewiesen.
Ihr Doktor Pavlova.
