In diesem Artikel werden wir darüber sprechen, wie die Leber nach Feiertagsfesten wiederhergestellt werden kann.
In den Neujahrsferien konsumieren wir eine große Menge an fettem, scharfem Essen sowie Alkohol. All dies schadet unserer Leber sehr, die ihre Arbeit einfach nicht bewältigen kann. Oft spüren wir nach den Ferien chronische Müdigkeit und Reizbarkeit, Schmerzen auf der rechten Seite.
Wir machen Sie auf Produkte aufmerksam, die das Wohlbefinden der Leber nach den stürmischen Ferien verbessern.
RÜBENSAFT
Rüben enthalten viele Nährstoffe, die für unsere Leber essentiell sind. Rüben helfen, Leberzellen wiederherzustellen, zu reinigen und zu stärken. Sie können leicht einen köstlichen Gemüseshake daraus machen (und ihn 2 oder 3 Mal pro Woche trinken).
CHICORY ROOT BREW STATT TEE ODER KAFFEE
Seit der Antike wird die Wurzel dieser Heilpflanze zur Reinigung der Leber verwendet, deren Hauptfunktion darin besteht, das Blut zu reinigen und die Leberfunktion zu verbessern. Es ist ratsam, diese Infusion während des Frühstücks oder nach dem Mittag- / Abendessen zu trinken.
ZITRONE
Unsere Leber benötigt eine bestimmte Menge an Vitamin C, die sie nicht selbst produzieren kann. Um Vitamin C wieder aufzufüllen, reicht es aus, täglich den Saft einer halben Zitrone zu sich zu nehmen, der auch in einem Glas warmem Wasser verdünnt werden kann.
GEMÜSE MIT GRÜNEM BLATT
Stellen Sie sicher, dass Sie Ihrer Ernährung Gemüse wie Brokkoli, Blumenkohl und mehr hinzufügen. Darüber hinaus ist es sehr angebracht, Ihren Gemüsesalaten Gemüse hinzuzufügen, was sich auch positiv auf die Gesundheit der Leber auswirkt: Rucola, Spinat, Radieschen, Petersilie usw. Sie helfen, Giftstoffe und andere schädliche Substanzen aus dem Körper zu entfernen, den Cholesterinspiegel zu kontrollieren, das hormonelle Gleichgewicht im Körper aufrechtzuerhalten und das Blut zu reinigen.
MILCHDISTEL - LEBERSCHUTZ
Diese Pflanze verbessert die Verdauung und verhindert die Anreicherung von Toxinen in der Leber, fördert deren Ausscheidung aus dem Körper, fördert die Produktion von Galle und optimiert die Leberfunktion. Mariendistel kann in jeder Apotheke gekauft werden, entweder in Kapseln oder in Teebeuteln.
Wenn Sie sich an diese einfachen Tipps halten, verbessert sich der Zustand Ihres Körpers und die Leber sagt ein großes Dankeschön!
Der Artikel dient nur zu Informationszwecken und storniert nicht die Konsultation eines Arztes Bei Krankheiten und Pathologien wenden Sie sich an einen Spezialisten.
P.S. Welche Lebensmittel sind am besten nicht für die Feiertage zu essen (Artikel: "Produkte, die die Gallenblase schädigen")?
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