Amerikanische Übung, die Gewichtsverlust gibt und die Haut am Bauch strafft
Jede zusätzliche Kalorie bleibt im Körper erhalten. Der Körper ist so konzipiert, dass er eine bestimmte Menge an Kalorien erhalten muss, um voll funktionsfähig zu sein, und nicht mehr. Alle unnötigen Dinge werden auf der Figur abgelegt, wodurch sich ihre Proportionen erheblich ändern und das gesamte Erscheinungsbild einer Person beeinträchtigt wird.
Überschüssiges Fett, das aus überschüssigen Kalorien entsteht, wird sowohl in der Figur als auch in den inneren Organen abgelagert. Dies führt zu Fettleibigkeit.
Das Problem der Fettleibigkeit muss so schnell wie möglich behoben werden, damit der Körper nicht unter ernsteren Problemen leidet. Um viel Gewicht zu verlieren und die Haut am Bauch zu straffen, haben amerikanische Fitness-Gurus eine spezielle Übung entwickelt, die Übergewicht und schlaffen Bauch am effektivsten bekämpft. Die Übung ist nicht schwierig und kann auch von denen durchgeführt werden, die nicht gerne trainieren.
Eine amerikanische Übung, die einen starken Gewichtsverlust bewirkt und die Haut am Bauch strafft. In zehn Tagen können Sie zusätzliche Pfunde loswerden und das Aussehen und die Qualität der Haut auf Ihrem Magen erheblich verbessern.
Die Übung wird im Stehen durchgeführt. Um es zu vervollständigen, müssen Sie ein kleines Objekt von etwa 40 cm Länge aufnehmen, das Sie mit beiden Händen halten können. Sie können ein hölzernes Teignudelholz oder ein langes Lineal verwenden, um die Übung durchzuführen.
Fassen Sie das Objekt mit beiden Händen schulterbreit auseinander. Heben Sie langsam Ihre Arme über Ihren Kopf und halten Sie diese Position einige Sekunden lang. Dann steh auf deine Zehen und atme tief ein. Senken Sie Ihre Arme vor sich, so dass sie parallel zum Boden sind. Atmen Sie zu diesem Zeitpunkt langsam aus und hocken Sie sich hin. Dann langsam in die Ausgangsposition steigen und einatmen.
Senken Sie Ihre Arme und atmen Sie aus, stehen Sie aufrecht. Heben Sie wieder Ihre Hände vor sich, atmen Sie ein und erheben Sie sich langsam auf Ihre Zehen, heben Sie Ihre Hände über Ihren Kopf. Täglich 10 Minuten weiter trainieren.
Wenn Sie diese Übung 10 Tage lang durchführen, verlieren Sie sehr schnell Gewicht und straffen die Haut auf Ihrem Bauch. Sie wird elastisch und muskulös. Die amerikanische Übung liefert ein garantiertes Ergebnis, unterliegt jedoch ihrer systematischen Umsetzung.
