Mit 40 Jahren hatte die Engländerin Sarah Arnold ein Gewicht erreicht, das es ihr erlaubte, das Haus nur dann zu verlassen, wenn es absolut notwendig war. Sie wurde nicht durch lebensbedrohliche Fettleibigkeit und sogar die Lächerlichkeit anderer aufgehalten. Eine einfache Bemerkung ihres geliebten Mannes half ihr, woraufhin etwas in ihrem Kopf klickte.
Machen Sie bitte einen Doppelten daraus!
Sarah ist so lange voll, wie sie sich erinnern kann. Sie wurde größtenteils von ihren Großeltern aufgezogen, die wie viele ihre Enkelin fütterten. Im Jugendalter trug Sarah bereits eine britische Kleidung in den Größen 14 bis 16, was der russischen Größe 50 bis 52 entspricht.
Die Vollständigkeit hinderte sie nicht daran, ihr persönliches Leben zu gestalten. Mit 21 Jahren lernte sie im Internet ihren geliebten Mann kennen, mit dem sie bis heute zusammenlebt. In all den Jahren nahm Sarah weiter zu und der Prozess ging nur voran.
Sie aß endlos und konnte nicht aufhören. Ich ging zum Frühstück bei McDonald's und bestellte statt einer Portion Frühstück zwei. Als begeisterte Filmfanin ging sie gerne ins Theater, aber bald brauchte sie breitere, teurere Plätze.
Allmählich begann Sarah, öffentliche Auftritte zu vermeiden und ging nur für die Sitzungen am frühen Morgen oder am späten Abend ins Kino, die nicht so überfüllt waren. Das Gehen wurde mit der Zeit schwierig, weil die Frau sich einfach nicht zwischen die geparkten Autos drücken konnte.
Verspottungen und Bemerkungen
Die Leute lachten sie aus, als sie sie sogar verstohlen fotografierten, anscheinend um jemandem zu zeigen, welche Größe diese unbekannte Frau erreicht hatte. Dies stimulierte sie jedoch in keiner Weise, Gewicht zu verlieren. Zum Abendessen konnte sie mehrere Schüsseln Nudeln essen, während sie vor dem Fernseher saß und mehrere Schokoriegel und endlose Mengen Pommes aß.
Und am überraschendsten machte Sarah andere für ihre Fettleibigkeit verantwortlich, oder vielmehr diejenigen, die dieses Essen herstellen, das sie essen sollte. Aber dieses Vertrauen und ihre Adipositas-Geschichte wurden von ihrem geliebten Mann Karl unterbrochen.
Eines Tages sagte er ihr einfach:
„Du musst dich daran erinnern, dass du selbst für das verantwortlich bist, was in deinen Mund geht. Niemand außer Ihnen kann entscheiden, was Sie essen werden. "
In diesem Moment klickte etwas im Kopf der Frau und sie beschloss sofort, Pralinen, Kuchen und Pommes aufzugeben.
Gewichtsverlust unter Aufsicht von Fachleuten
Sarah kam zu Slimming World, einer in Großbritannien ansässigen Organisation zur Gewichtsreduktion. Mit ihr verlor sie in den nächsten acht Monaten 45 kg. Das Ergebnis inspirierte sie, sie wollte weitermachen. Um den Prozess schneller und effizienter zu gestalten, entschied sich Sarah, dem beliebten amerikanischen Gewichtskontrollprogramm Weight Watchers beizutreten, dessen Spezialisten Menüs zur Gewichtsreduktion entwickeln.
Sie nahm weiter ab und entdeckte den wahren Geschmack des Lebens: Sie fühlte sich besser, arbeitete besser, konnte endlich Kleidung im Laden abholen und begann viel zu laufen.
Drei Plateau-Phasen, Geduld und neues Leben
Der Prozess des Abnehmens dauerte drei Jahre, und zwei Jahre lang hält sie ihr Gewicht erfolgreich aufrecht. Beim Abnehmen erlebte sie drei Plateau-Phasen, in denen sich das Gewicht nicht bewegte. Dies wird von fast jedem erlebt, der lange Zeit Gewicht verliert. Aber das Wichtigste ist, im gleichen Geist weiterzumachen, auf keinen Fall aufzuhören und noch besser, Ernährung oder körperliche Aktivität zu überdenken.
Übrigens begann Sarah viel später mit körperlicher Aktivität, als ihr Gewicht zum Trainieren angenehm wurde. Sie meldete sich für das Fitnessstudio an und begann 5-7 Mal pro Woche im Pool zu schwimmen, wobei sie auch die Geschwindigkeit von 10.000 Schritten pro Tag nicht vergaß.
Heute ist Sarah 45, sie hat insgesamt 120 kg abgenommen.
Foto: mirror.co.uk, sun.co.uk, instagram / kiacsa
