Einmal habe ich das Problem des geringen Selbstwertgefühls auf meinem Kanal angesprochen. Ich war traurig, die Kommentare der Leser zu lesen, viele Mädchen und Frauen gaben zu, dass ihre Einschätzung von sich selbst zu wünschen übrig lässt. Es gab viele Fragen, wie man es ansprechen kann, ob es möglich ist, dies ohne einen Psychologen zu tun. Der Rat eines kompetenten Spezialisten erleichtert diese Aufgabe natürlich. Aber einmal konnte ich mich selbst bewältigen, deshalb möchte ich Ihnen erzählen, was mir geholfen hat. Selbst jetzt kommt es vor, dass ich in verschiedene Richtungen mitgerissen werde, aber im Allgemeinen nehme ich mich angemessen wahr und betrachte mich nicht als schlechter als andere. Und es gab eine Zeit, in der ich mit 100% iger Sicherheit gezählt habe.
Im Idealfall ist es gut, dieses Thema mit einem Psychologen zu erarbeiten. Er kann viele unserer Hintergedanken und Gründe herausarbeiten. In der Tat ist es manchmal bequem für uns, die eine oder andere Position einzunehmen, aber wir verstehen dies nicht immer. Wir betrachten uns aufrichtig als unglücklich wegen etwas, aber wenn Sie graben, stellt sich heraus, dass es für uns einfacher ist.
Überlegen Sie, warum Sie sich auf diese Weise wohl fühlen
In manchen Momenten ist es einfacher, sich selbst aufzugeben, als etwas für Veränderungen zu tun. Es ist manchmal hilfreich, diese Tatsache zu akzeptieren. Akzeptieren Sie zunächst einfach und überlegen Sie dann, was Sie dagegen tun können.
Alena hält sich für hässlich und glaubt, dass es keinen Sinn macht, viel zu versuchen, weil es nicht viel hilft. Kann es sich leisten, mit fettigem Haar zu laufen oder die nachgewachsenen Wurzeln 3 Monate lang nicht zu färben. Malt nicht für die Arbeit. Sie isst zu viel auf Bratkartoffeln und ihrem Lieblings-McDonald's. Und was, es ist ganz bequem. Sie müssen nicht früh aufstehen, um Schönheit zu bekommen, Sie müssen sich keinen Leckerbissen verweigern... Und wenn akzeptiere diese Tatsacheund einfach anfangen zu tun? Das Make-up-Minimum beherrschen, die Haare aufräumen? Und dann schauen Sie genauer hin und verstehen Sie hdann stellt sich heraus, dass mit dem Aussehen nicht alles so schlecht ist.
Meine lieben Frauen, traut euch niemals, euch als hässlich zu betrachten!
Hör auf, dich mit jemand anderem zu vergleichen.
Eine Frau wird immer jemanden finden, mit dem sie sich vergleichen und verlieren kann. Aber was zu verbergen, ich selbst sündige dies regelmäßig. In den Momenten, die für Sie wichtig sind, wird es immer jemanden geben, der klüger, stärker, reicher usw. ist. In unserer Zeit der totalen Popularisierung sozialer Netzwerke und schöner Lebensbilder ist es sehr einfach, in diesen Sumpf zu gelangen.
Vergessen Sie nicht, dass es Filter und Retuschen sowie gute Aufnahmen und Winkel gibt. Wenn ich ein paar Fotos für den Blog mache, kann ich sehen, wie es funktioniert. Irgendwo habe ich ein gemeißeltes Gesicht und schöne Gesichtszüge, aber irgendwo habe ich ein Doppelkinn und ein Auge, wie ein gequetschtes. Welches Foto werde ich posten? Nun, hinter einem wunderschönen Bild eines wunderschönen Blumenstraußes eines geliebten Menschen kann alles stehen, einschließlich häuslicher Gewalt.
Psychologen raten uns, uns mit uns selbst zu vergleichen. Letztes Jahr kannten Sie nur das Alphabet und "London ist die Hauptstadt von Großbritannien", und dieses Jahr schauen Sie bereits Filme auf Englisch? Oder vielleicht vor 3 Monaten sogar Ihre Rühreier verbrannt, aber jetzt wissen Sie, wie man eine solche Ente mit Sauce macht, dass Sie Ihren Verstand essen können? Setz dich und denke nach.
Das einzige, was ich hier separat notieren kann, sind die Perioden in Ihrem Leben. Und wenn Sie gerade schwere Zeiten durchmachen, tun Sie es nicht Versuchen Sie, sich für eine Abnahme der Produktivität oder vorübergehenden Müßiggang zu schelten. Ertrinke dich nicht! Lass dich durchgehen die Art, wie Sie sich am wohlsten fühlen.
Entfernen Sie giftige Menschen aus Ihrem Leben
Warum brauchst du eine Freundin, die ständig danach strebt, dich schmerzhafter zu beißen? Manchmal ist es sehr hilfreich, den sozialen Kreis zu ändern. Es stellt sich heraus, dass dies nicht immer der Fall ist, da manchmal ein Kollege, Chef oder sogar ein Verwandter als solcher Schädling auftritt. Wann immer möglich, wehren Sie sich. Jede Situation hat ihre eigene Waffe, irgendwo ist es ein Ignorieren, irgendwo eine schwierige Antwort. Aber Sie müssen einen Punkt für sich selbst verstehen, der Ihnen hilft, sich nicht aufzuregen. Alle Menschen, die Ihr Vertrauen in sich selbst untergraben, tun dies nicht, weil etwas mit Ihnen nicht stimmt, sondern wegen ihrer inneren Probleme und Kakerlaken.
In meinem Leben gab es einen Freund, der wahnsinnig heiraten wollte, aber aus irgendeinem Grund rannten alle Männer weg. Das Mädchen war gut, wirtschaftlich, familiär und fröhlich. Wir sind sehr geistig freundlich bis ich meinen zukünftigen Ehemann traf. Aber ich wollte nie heiraten und hatte nicht vor, dies zu tun, bis ich 30 war. Und dann wurde ihr Traum wahr. Jedes Mal, wenn wir uns trafen, rief sie aus, wie viel ich abgenommen habe, weil sie wusste, dass ich wegen meiner Dünnheit Komplexe hatte. Ich sage dir, mein Gewicht ist gleich geblieben. Dann war ich verärgert und dann verstand ich sie und ich wollte Mitleid mit ihr haben.
Mädchen, liebe dich selbst! Abonniere meinen Kanal und weiter mein instagramWir werden gemeinsam lernen, uns selbst zu akzeptieren und uns gegenseitig in dieser schwierigen Zeit für alle zu unterstützen.
