5 einfache Regeln helfen bei der Festlegung des Stillens

Stillen ist ein ziemlich schwieriger Prozess, vor allem für jene Frauen, die es schwierig finden, zu justieren Stillen Kind. Um dies zu tun, müssen Sie ein paar einfache Regeln kennen.

№1. Sie brauchen eine bestimmte Diät zu folgen. Um dies zu tun, ist der erste Ausdruck fetthaltige Nahrungsmittel zu verzichten. Das erste, was ist zu vergessen - es geht um Produkte mit dem Zusatz von Lebensmittelzusatzstoffen, Nüsse, geräuchertem Fleisch, Kondensmilch.

№2. Oft setzen das Baby an die Brust Tag und Nacht. Dies ist besonders wichtig, wenn Mama Probleme mit dem Stillen. Wenn es keine Probleme gibt, viel Milch, und das Kind beginnt während der Fütterung zu ersticken, sollten Sie ein wenig zunächst dekantieren.

№3. Es ist notwendig, um richtig das Baby zu halten während der Stillzeit. Das Beste von allem, das Kind lag flach, nicht gebogen, und war nicht stark gedrückt gegen die Mutter. Außerdem müssen die Babys die „Spalte“ nach der Fütterung zu halten, so dass er die verbleibende Luft aufstoßen kann.

№4. Stillende Mutter sollte viel sauberes Wasser trinken. Die Norm ist ein Liter mehr Wasser als üblich zu trinken. Das Stillen erfordert viel Energie, die den weiblichen Körper dehydriert.

№5. Um das Stillen Prozess stattfand, ohne Probleme, brauchte ihre Mutter mehr Ruhe. Stillende Mutter ist sehr nützlich Nickerchen.

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