Das schnelle Tempo des modernen Lebens diktiert dem Menschen seine eigenen Gesetze. Alle "nicht hilfreichen" Innovationen der letzten Zeit, sei es eine mehrstündige "Mahnwache" am Computer oder endlose Hamburger-Abendessen gepaart mit Süßigkeiten "unter eine Tasse Kaffee ", führt dazu, dass unser Körper Sauerstoffmangel hat und die Wände seiner Gefäße, die mit Cholesterin verstopft sind, immer mehr werden fragil.
Ursachen der vaskulären "Fragilität"
Gefäße im menschlichen Körper können aus verschiedenen Gründen ihre Elastizität verlieren. Aber die wichtigsten und häufigsten von ihnen sind sicherlich:
1. Hohe AD
Unsere Gefäße leiden ständig unter hohem Blutdruck und verlieren an Flexibilität und Kraft. Und wenn sie zerbrechlich werden, können sie jederzeit platzen. Deshalb sollte die Druckregelung ab einem bestimmten Alter zu einer konstanten Norm werden.
2. Unsachgemäße Ernährung
Darüber hinaus im weitesten Sinne dieses Konzepts. Und übermäßiges Essen und unregelmäßige Mahlzeiten und die schlechte Qualität der verwendeten Lebensmittel und die Knappheit der Ernährung und in im Prinzip Unterernährung - all dies wirkt sich am negativsten auf den Zustand des Herz-Kreislauf-Systems aus Mensch. Übermäßiges Essen erhöht auch die Belastung der Blutgefäße weiter und führt zur Ablagerung von Cholesterin und zur Bildung von Plaques.
3. Stress
Es ist Stress, der eine der häufigsten Ursachen für den Elastizitätsverlust der Gefäßwände ist. Und dieser Stress erwartet uns heute an fast jeder Ecke. Und bei der Arbeit, im öffentlichen Verkehr und sogar zu Hause. Es ist fast unmöglich, sich vor Stress zu schützen, aber Sie können lernen, seine Folgen zu stoppen. Ein besonders wichtiges Detail im Genesungsprozess ist der Schlaf. Wir müssen versuchen, genug Schlaf zu bekommen und uns weniger um Kleinigkeiten kümmern.
4. Faulheit
Der Mensch ist von Natur aus ein fauler Mensch. Es gibt sogar eine Theorie: Die Hauptursache für Fortschritt ist menschliche Faulheit. Es war zu faul zum Laufen - also kamen sie auf ein Rad. Außerdem. Und jetzt, im Zeitalter einer technologischen Gesellschaft, ist ein inaktiver Lebensstil normal. Aus diesem Grund tritt jedoch in den Gefäßen eine Blutstagnation auf. Und wir müssen etwas dagegen tun.
5. Stoffwechselstörungen (Diabetes mellitus)
5. Ärzte bezeichnen Diabetes mellitus als einen der führenden Anbieter von Krankheiten des 20. bis 21. Jahrhunderts. Es stört den Stoffwechsel, stört die natürliche Insulinproduktion, erhöht den Blutzucker und erhöht die Gefäßzerbrechlichkeit. Die Krankheit des Patienten sollte unter Kontrolle gehalten werden. Nur in diesem Fall können wir über ein erfülltes Leben und Gefäßgesundheit sprechen.
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