Es ist kein Geheimnis, dass Lebensmittel einen sehr starken Einfluss auf die menschliche Gesundheit haben. Darüber hinaus nicht nur körperliche, sondern auch geistige Gesundheit. Und jetzt macht sich dies besonders bemerkbar, da die Qualität vieler Produkte zu wünschen übrig lässt und die Herkunft einiger von ihnen völlig unklar ist. Überlegen Sie sich also, bevor Sie etwas auf Ihren Teller legen, wie sich dies auf Ihr Wohlbefinden und Ihre Stimmung auswirkt. Es stellt sich heraus, dass es Lebensmittel und Gerichte gibt, die den Zustand der Menschen am negativsten beeinflussen. Und es geht überhaupt nicht um verdorbenes Essen... Unverständlich? Lass es uns herausfinden.
Also vor allem Fleisch. Hier spielt die Mast des geschlachteten Tieres eine wichtige Rolle. Wenn Antibiotika hinzugefügt würden, würde das Fleisch den Verbraucher mit Migräne, Gelenkproblemen und schlechter Laune bedrohen. Sie müssen nur bedenken, dass ein solcher negativer Effekt kumulativ ist, das heißt, für ihn müssen Sie solches Fleisch regelmäßig und in großen Mengen essen.
Als nächstes kommt Margarine. Dieses Produkt verwendet billige Fette mit einem hohen Anteil an Omega-6-Fettsäuren, die sich negativ auf unseren Insulinspiegel im Blut auswirken. Und dies führt wiederum zu einer spürbaren Stimmungsverschlechterung.
Die nächsten sind Chips. Kartoffeln werden während ihrer Herstellung in einer großen Menge Öl mit einem hohen Gehalt an denselben Omega-6-Fettsäuren gebraten. Und sie stören unter anderem die Wirkung von Omega-3-Fettsäuren, die die Produktion des sogenannten "Stresshormons" - Cortisol - verlangsamen.
Und noch mehr Erdnüsse, was an sich natürlich nicht schädlich ist, aber die Produzenten von "gesalzenen Erdnüssen" fügen verschiedene Aromen hinzu, die sowohl das Wohlbefinden als auch die Stimmung eines Menschen beeinträchtigen können. Wenn es Erdnüsse gibt, ist es daher besser, sie ohne Zusatzstoffe auszuwählen. Und das Richtigste ist, Walnüsse (wenn auch nichts ohne nussigen Geschmack) zu essen, die reich an Vitamin E sind, das, wie Sie wissen, ein ausgezeichnetes Antioxidans ist.
Plus Kürbiskerne, bei dessen Verarbeitung ein Konservierungsmittel verwendet wird, das die Haltbarkeit verlängert, aber die Gesundheit der Schilddrüse negativ beeinflusst. Dieses Konservierungsmittel blockiert ihre Fähigkeit, Jod nicht weniger aufzunehmen! Infolgedessen: Ein Mann klickte auf im Laden gekaufte Kürbiskerne und wurde krank, gepaart mit einer schrecklichen Stimmung.
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