In jüngster Zeit hat das Sirtuin-Gen, das für die Regeneration von Zellen im menschlichen Körper, dh für Schönheit und Jugend, verantwortlich ist, die Aufmerksamkeit von Medizinern auf sich gezogen. Und es stellt sich heraus, dass die Hauptbedingung für die Aktivierung dieses Gens genau ein leerer Magen ist. Das heißt, das Gen beginnt erst zu wirken, wenn der Träger für einen bestimmten Zeitraum hungrig ist.
Natürlich werden Anhänger der "klassischen" drei Mahlzeiten am Tag die Idee, einmal am Tag zu essen, absurd finden. Diese japanische Methode basiert jedoch auf einer soliden medizinischen Grundlage. Und das Attraktivste daran ist die Möglichkeit, ohne besondere Einschränkungen zu essen, was immer Sie wollen.
Nagumo-Methode
Dieses Stromversorgungssystem stammt ursprünglich aus Japan und wurde nach seinem Entwickler Yoshinori Nagumo benannt, der dies behauptet Auf diese Weise können Sie nicht nur Gewicht reduzieren, sondern in 4 Wochen auch Jugend und Elastizität auf Ihre Haut zurückbringen und so die Gesundheit verbessern das Ganze. Wie? Lass es uns herausfinden.
Der japanische Arzt Nagumo veröffentlichte ein Buch, in dem es viele abscheuliche und kontroverse Aussagen gibt. Diejenigen, die die Methode selbst ausprobiert haben, behaupten jedoch: Sie funktioniert! Anhänger der japanischen einmaligen Mahlzeit glauben, dass der Mythos, dass man dreimal am Tag essen muss, aus der Erfahrung der ständigen Unterernährung der Militärgeneration hervorgegangen ist. In einer Welt, in der es genug zu essen gibt, lohnt es sich, weniger oft zu essen, und dies ist der Schlüssel zur Gesundheit.
Zweck und Mittel der einmaligen Mahlzeiten
Die Anhänger von Nagumo betrachten eine dünne Taille und jugendliche Haut als das Hauptziel von einmaligen Mahlzeiten.
Das Motto der neuen Diät lautet "itichi isseku", was "ein Tag, eine Mahlzeit" bedeutet. Die traditionelle japanische Version handelt von einer großen Schüssel leichter Suppe, einer Schüssel Gemüse und einer Schüssel Reis. Die Produkte können jedoch nach eigenem Ermessen variiert werden.
Wichtig:Während des Experiments der einmaligen Fütterung von Tieren bei Laborratten war das Ergebnis der Glanz des Fells, die Lebendigkeit des Verhaltens und die Verjüngung des Organzustands.
Mit einem japanischen Menü aus leichter Suppe, Reis und Gemüse einmal am Tag nimmt das Gewicht natürlich schnell ab. Aber wird eine solche Diät von Vorteil sein? Umstritten. Eine kalorienarme Ernährung regt zwar den Stoffwechsel an, doch dann treten in der Regel verschiedene Nebenwirkungen auf. Ganz zu schweigen von möglichen Ausfällen. Schließlich sind wir keine Japaner, die traditionell unprätentiös im Essen sind, auch in seiner Menge.
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