7 Dinge im Haus, die schlechte Laune und Müdigkeit verursachen

Fernsehgerät. Dieser Gast hat nachweislich verursacht Kopfschmerzen, Aggression und Müdigkeit.

Der Fernseher verhindert übrigens auch, dass Sie schnell einschlafen.

Gadgets im Schlafzimmer. Sie sollten das Telefon nicht einmal in den Vibrationsmodus versetzen. Wenn eine Benachrichtigung eingeht, wachen Sie auf, reagieren, der Schlaf wird gestört. Auch wenn Sie Ihr Smartphone nicht ausschalten können, schalten Sie es in den lautlosen Modus.

Abfall und Dreck. Überraschenderweise senkt sogar der Anblick eines Korbs voller Kleidung oder Müll unsere Stimmung. Aus psychologischer Sicht kann Schmutz zu chronischer Müdigkeit führen und sogar zu einem Zusammenbruch führen.

Niedrige Temperatur. Zu niedrige Temperaturen beeinträchtigen unsere Ruhe und Arbeit.

Glauben Sie nicht dem populären Mythos, dass es Ihnen hilft, aufzumuntern. Nur nicht zu Hause, wenn Ihnen kalt ist - nehmen Sie ein warmes Getränk und eine Decke.

Unangenehme Gerüche.

Saubere Luft bleibt für eine Person am vorteilhaftesten, lüftet den Raum häufiger und entfernt Quellen von Zwangsgerüchen.

Kunststoffe. Wissenschaftler stellen fest, dass synthetische Textilien auf dem Bett die Aufrechterhaltung einer optimalen Körpertemperatur beeinträchtigen. Aufgrund dessen werden Sie entweder kalt oder heiß sein, die Schlafqualität wird sich verschlechtern.

Kalte Farben

Zu kalte Farben an Wänden, Böden und Decken erzeugen einen "Krankenzimmer" -Effekt. Warme Akzente in Ihrem Zuhause werden Sie definitiv nicht verletzen, wie ein pfirsichfarbenes Kissen Ihr Bett gemütlich macht!

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