Ist es möglich, während der Schwangerschaft Sport zu treiben?

Heute werden wir Ihnen sagen, warum Sie üben sollen Sport nicht nur möglich, sondern auch notwendig.

Verringerung der Wahrscheinlichkeit, an Diabetes zu erkranken

Während der Schwangerschaft erfährt der weibliche Körper viele Veränderungen. Zuckerprobleme können eine Nebenwirkung sein. Sport hingegen reguliert den Blutzuckerspiegel einer schwangeren Frau perfekt und erlaubt ihr nicht, die Norm zu überschreiten.

Verringerung der Wahrscheinlichkeit eines Kaiserschnitts

Indikationen für einen Kaiserschnitt werden häufig Mädchen zugeschrieben, deren Fötus falsch in der Bauchhöhle platziert ist. Dies ist auf den Mangel an Ernährung, Bewegung und einen sitzenden Lebensstil während der Schwangerschaft zurückzuführen.

Weniger Gewichtszunahme

Einige Mädchen nehmen während der Schwangerschaft bis zu 40 kg zu. Dies ist auf den Mangel an regelmäßiger körperlicher Aktivität und falscher Ernährung zurückzuführen, wie wir bereits gesagt haben. Die Tatsache, dass Sie in einer Position sind, bedeutet nicht, dass Sie zehnmal am Tag essen müssen und sich hinter dem zukünftigen Leben in Ihrem Mutterleib verstecken müssen. In allem muss ein Gleichgewicht sein. Und Training kann Ihren Appetit erheblich reduzieren. Daher ist eine Gewichtszunahme für Ihren Körper nicht kritisch.

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