5 Lebensmittel, die Ihre Stimmung verderben

Die Lebensmittel, die wir essen, wirken sich direkt auf unser Wohlbefinden und damit auf unsere Stimmung aus. Um Ihr Energieniveau zu maximieren, versuchen Sie, die folgenden Elemente zumindest vorübergehend aus Ihrem Menü zu entfernen.

1. Süße kohlensäurehaltige Getränke

Süßes Soda provoziert Blutzuckersprünge - deshalb steigt die Stimmung zuerst stark an und nimmt dann genauso stark ab. Gleiches gilt für Energy Drinks: Zuerst sind sie sehr belebend, aber dann gibt es einen scharfen Zusammenbruch.

2. rotes Fleisch

Laut Ernährungswissenschaftlern erhöht der Verzehr von rotem Fleisch die Aggression und überlastet den Magen-Darm-Trakt. Dies verschlechtert dementsprechend den Gesundheitszustand und führt dazu, dass Sie sich erschöpft fühlen.

3. Kartoffelchips

Chips enthalten Karzinogene, die die Produktion von Glückshormonen blockieren. Dementsprechend werden Sie sich nach einem lustigen Treffen mit Freunden und Chips nur noch schlechter fühlen.

4. Kürbissamen

Wenn Kürbiskerne zu oft und in großen Mengen gegessen werden, können Probleme mit der Schilddrüse auftreten. Es geht um Kaliumbromat, das die Aufnahme von Jod durch den Körper blockiert. Und mit einem Jodmangel leidet die Schilddrüse und dementsprechend der gesamte hormonelle Hintergrund.

5. Dosen Essen

Gekaufte Konserven enthalten große Mengen an Toxinen, die die Arbeit der inneren Organe negativ beeinflussen und gleichzeitig das Wohlbefinden und die Stimmung verschlechtern.

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