Viele Menschen verbinden Neujahr mit einem lauten Fest.
Seien Sie jedoch vorsichtig: oft große Mengen Lebensmittel kann sich äußerst negativ auf Ihre Gesundheit auswirken. Heute werden wir die schädlichsten Gerichte von Ihrem Neujahrstisch teilen.
Ein Sekt
Dieses Getränk ist bereits ein ewiger Klassiker auf dem Neujahrstisch. Aber Ernährungswissenschaftler sagen: Sie sollten es nicht missbrauchen. Das Problem ist viel Zucker, und Weinblasen reizen den Verdauungstrakt, was Hunger verursacht und zu übermäßigem Essen beiträgt.
Fleisch
Natürlich ist es nicht notwendig, Fleischgerichte am Tisch vollständig zu verbieten. Sie können beispielsweise fetthaltiges Schweinefleisch durch Hühnchen ersetzen. Aber es ist besser, sich ein für alle Mal von Würstchen zu verabschieden.Süßigkeiten
Ernährungswissenschaftler empfehlen, die Zuckeraufnahme zu reduzieren. Besonders im Urlaub. Nach einem schweren Abendessen sind Süßigkeiten buchstäblich der letzte Strohhalm für Ihren Magen. Im besten Fall wird nichts als Sodbrennen für Sie scheinen.
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