Kopfschmerzen sind eine der häufigsten Beschwerden. Haben Sie sich jemals gefragt, woher es kommt?
Fettleibigkeit
Migräne wird oft durch das Problem des Übergewichts ausgelöst. Es wird auch angemerkt, dass das Risiko von übergewichtigen Kopfschmerzen im reproduktiven Alter am höchsten ist. Wenn Ihr Body-Mass-Index die Grenze erreicht hat und Ihr Kopf immer mehr schmerzt, ist es Zeit, über eine nahrhafte und ausgewogene Ernährung nachzudenken.
Kalt
Unser Körper braucht Anpassung. Kopfschmerzen sind Teil des Anpassungsprozesses während eines signifikanten Temperaturabfalls. Niedrige und negative Temperaturen verursachen Krämpfe in den Gehirngefäßen und stören den Blutversorgungsprozess. Dies gilt insbesondere für diejenigen, die anfällig für Wetteränderungen sind.Mangel an Vitamin D
Leider ist dies oft die häufigste Ursache für Kopfschmerzen. Ein niedriger Vitamin D-Spiegel im Körper wirkt sich direkt auf unser allgemeines Wohlbefinden aus. Um es auf dem richtigen Niveau zu halten, wird empfohlen, Leber, Fisch und Eier in Ihre Ernährung aufzunehmen.
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