Wahrscheinlich stört dich nichts. Dies bedeutet jedoch nicht, dass Sie keine gesundheitlichen Probleme haben.
Ich möchte bestimmte Produkte
Das Verlangen nach einer bestimmten Art von Lebensmitteln, insbesondere nach Süßigkeiten und Zucker, bedeutet höchstwahrscheinlich, dass Sie ein Ungleichgewicht in Ihren Darmbakterien haben. Anstelle von Süßigkeiten raten Ernährungswissenschaftler zu konsumieren: Joghurt, Kefir, Sauerkraut, Kimchi-Kohl, Sojafleisch, Miso-Suppe, eingelegte Gurken, hausgemachter Kwas, Gouda, Mozzarella, Cheddar und Plain Hüttenkäse. Aber es lohnt sich, auf Hefeprodukte zu verzichten.
Plötzliche Gewichtssprünge
Bestimmte Arten von Bakterien können sowohl Gewichtszunahme als auch plötzlichen Gewichtsverlust hervorrufen. Zu viele Mikroben im Dünndarm können die Darmgesundheit beeinträchtigen und die Aufnahme von Vitaminen, Mineralien und Fetten beeinträchtigen. Wenn Sie nicht in der Lage sind, Fett zu verdauen, werden Sie erheblich Gewicht verlieren. Andere Arten von Bakterien sind mit Gewichtszunahme verbunden, da sie mehr Kalorien aus der Nahrung aufnehmen und Fett im Bauch ansammeln, wodurch er ein wenig schwanger aussieht.
Angst
Es stellt sich heraus, dass 90% des Serotonins - das Hormon, das für gute Laune, Schlaf, Appetit und Gedächtnis verantwortlich ist - im Darm produziert wird. Bei Ungleichgewicht wird weniger Serotonin produziert. Dies ist wiederum mit Depressionen, Angstzuständen und schlechter Laune behaftet. Auch eine geringe Menge an Serotonin bedroht Schlaflosigkeit und ständige Schläfrigkeit.
Auch Sie werden interessiert sein zu lesen,
- Wer ist nicht toxikosegefährdet?
- Schmerzen beim Stillen: TOP-3 Hauptgründe
- TOP 3 Ursachen für Eierstockschmerzen
