Schlechter Rat: 6 Möglichkeiten, das Leben schwerer zu machen, als es sein sollte

Das Leben in der modernen Welt ist viel einfacher als vor 100 Jahren. jedoch Stress Wir erleben viel mehr als unsere Vorfahren. Warum passiert das? Zum Teil machen wir uns das Leben selbst schwer. Und hier sind die Wege.

1. Situationen in unserem Kopf verlieren

Dies können sowohl vergangene Streitigkeiten und Konflikte als auch potenzielle Showdowns in der Zukunft sein. Oder nur Gespräche, über die wir uns einfach nicht entscheiden können. Verteidigen Sie zum Beispiel Ihre persönlichen Grenzen vor Ihren Eltern oder bitten Sie Ihren Chef um eine Gehaltserhöhung. Wir erinnern uns, wie uns jemand berührt, diese Situation noch einmal erlebt und herausgefunden hat, wie wir reagieren können - anstatt die Situation einfach loszulassen.

Oder entscheiden Sie sich schließlich für ein längst überfälliges Gespräch. Es macht uns nervös, besorgt, obwohl tatsächlich nichts passiert (oder bereits passiert ist und es Zeit ist, uns keine Sorgen mehr zu machen).

2. Die Entscheidung über unangenehme Angelegenheiten dauert lange

Wenn Sie die Reinigung oder den Bericht nicht durchführen möchten, beginnen interne Verhandlungen: Argumente, Überzeugungen, Zweifel usw. Anstatt Geschäfte zu machen und es zu vergessen, nehmen wir uns viel Zeit, um darüber zu entscheiden, uns vorzubereiten und uns einzuschalten. Es tötet die Produktivität. Suchen Sie nicht bei jeder Aktion nach Motivation. Mach einfach was es braucht.

3. Vergleichen wir uns mit anderen

Soziale Netzwerke sind fest in unserem Leben verankert: Es gibt Kommunikation, Unterhaltung, Diskussionen, Inspiration, Studium und Selbstentwicklung. Aber manchmal - einfach Bilder des schönen Lebens eines anderen durchblättern und Leiden wegen seiner eigenen "Bedeutungslosigkeit" begleiten. Es ist wichtig, sich an einige Dinge zu erinnern:

A) In sozialen Netzwerken veröffentlichen sie alles, was sie zeigen können. Sie wählen ein Foto aus tausend aus. Jedes Foto ist eine Menge Arbeit wert, manchmal ein ganzes Team von Spezialisten.

B) Alle Menschen haben schlechte Zeiten und niemand hat alles perfekt, aber sie werden nicht mit ihnen teilen Abonnenten der Tatsache, dass sie sich mit ihrer Mutter gestritten haben, die Kinder sich unerträglich verhalten und die neugeborene Ernährung solide ist Verstopfung;

C) Schalten Sie soziale Medien aus, wenn es Sie deprimiert, und beschäftigen Sie sich mit Ihrem Leben. Jemand auf Instagram ist unterwegs, während Sie zu Hause sitzen? Planen Sie also Ihre Reise, schreiben Sie auf, wie viel Geld Sie benötigen und wohin und zu welcher Jahreszeit Sie möchten - und gehen Sie dann Ihrem Ziel entgegen.

4. Wir verschieben das Leben für später

Eines Tages werden Sie anfangen, richtig zu essen, aufhören, Junk Food zu kaufen, aufhören zu trinken, zu rauchen und sich für das Fitnessstudio anmelden. Sie werden auch viele Bücher lesen und Ihr eigenes Unternehmen gründen. Aber nicht heute und nicht jetzt, sondern irgendwie später. Wir werden reisen und lesen, wenn die Kinder erwachsen sind. Lass uns ins Fitnessstudio gehen - wenn wir abnehmen. Wir werden gesund essen - wenn die Ferien vorbei sind oder ab dem 1. oder ab Montag.

Und die Zeit des Beginns Ihres reichen und erfolgreichen Lebens ändert sich ständig, Sie sind irgendwo in der Zukunft reich und schön, was nicht kommt. Und wenn Sie das Leben für später weiter verschieben, wird es nicht kommen. Tun Sie an jedem Tag Ihres Lebens das Beste, was Sie können, um Ihre Träume und Ziele zu erreichen. Und Sie werden sehen, wie die Träume Ihres Lebens in nur wenigen Monaten wahr werden.

5. Wir lassen uns manipulieren

Desinformation und Manipulation sind viel tiefer in unser Leben eingedrungen, als es scheint. Beachten Sie die Informationshygiene: Klicken Sie nicht auf Überschriften, die Stress, Ärger und starke Emotionen hervorrufen. Qualitätsnachrichten haben neutrale Schlagzeilen. Werturteile, "Schock", "Skandal" usw. entwickelt, um Sie für die egoistischen Zwecke anderer Menschen zu verwenden. Je skandalöser die Nachrichten sind, desto wahrscheinlicher ist es, dass sie nicht wahr sind.

Lesen Sie keine Nachrichten über Morde und Autounfälle, insbesondere wenn sie von Fotos oder Videos begleitet werden. Lassen Sie sich nicht auf Streitigkeiten in sozialen Medien ein und lesen Sie keine Kommentare - es ist absolut immer Zeitverschwendung.

Kaufen Sie nichts nur für Werbung. Ihre Hauptaufgabe ist es, Sie davon zu überzeugen, auch nur etwas zu kaufen, das Sie überhaupt nicht brauchen, aber Sie dazu bringen, Geld und Energie auszugeben.

6. Wir alle nehmen es zu ernst

Es gibt wirklich ernste Dinge im Leben, die sich auf Sicherheit, Leben und Gesundheit beziehen. Und es besteht der Wunsch, ein Drama und einen Skandal zu machen, weil die Farbe des Kuchens auf Bestellung erfolglos ist, Kaffee verschüttet wird und jemand im Internet falsch liegt. Abkühlen, Sie müssen andere nicht als potenzielle Feinde oder Richter wahrnehmen. Meistens ist es ihnen egal, wie du aussiehst oder was du tust. Pläne können sich ändern, Menschen und Geld kommen und gehen, aber das Leben geht weiter, und Sie müssen seine Wechselfälle mit einem Körnchen Humor behandeln.

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