Dann wissen wir was Lebensmittel kann Ihnen definitiv helfen, die Situation zu verbessern.
Frisches Essen
Gehen Sie immer für frische Produkte. Iss täglich ein Obst und ein Gemüse. Es ist auch erlaubt, verschiedene Arten von Getreide, Schwarzbrot, Fisch, Geflügel und fettarmen Milchprodukten zu essen. Diversifizieren Sie Ihre Ernährung mit Salat, Kohl und Kräutern. Diese Lebensmittel sind besonders reich an Substanzen, die Sie zur Stimulierung der Talgproduktion benötigen.
"Kein Salz
Bist du es gewohnt, die ganze Zeit alles zu salzen? Es lohnt sich, diese Sucht loszuwerden, denn das "weiße Gift" verursacht Dehydration. Auf diese Weise hält Ihr Körper Wasser zurück, was wiederum Schwellungen und Säcke unter den Augen verursacht.Lassen Sie Ihren Körper nicht mit Diäten ab
Der Schlüssel zu gesunder Haut ist eine ausgewogene Ernährung. Machen Sie es sich also zur Gewohnheit, richtig zu essen, und innerhalb eines Monats werden Sie die bedeutenden Veränderungen bemerken, auf die Sie so lange gewartet haben.
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