Was zu kochen, während Sie auf Diät abnehmen: kalorienarme Panna Cotta Kiwi Banane

Dies ist viel einfacher als Sie denken. Es reicht aus, nur ein wenig Fantasie und Kochkünste zu zeigen, um eine kalorienarme zuzubereiten Dessert, was Sie definitiv nicht gleichgültig lassen wird.

Zutaten:

• 500 ml - Milch 1,5%
• 20 g Gelatine
• 1 - Kiwi
• 1 - Banane

Vorbereitungsmethode:

1. Zuerst die Gelatine 10-15 Minuten in kaltem Wasser kneten.

2. Gießen Sie Milch in einen Topf.

3. Stellen Sie es auf mittlere Hitze.

4. Falls gewünscht, können Sie auch Zucker hinzufügen, wenn Ihnen die Süße fehlt.

5. Dann die Gelatine hinzufügen.

6. Rühren, bis es vollständig aufgelöst ist.

7. Nehmen Sie die Pfanne vom Herd.

8.  Lassen Sie die Mischung etwas abkühlen.

9. Die Banane in kleine Stücke schneiden.

10. Schneiden Sie die Kiwi in zwei Hälften und löffeln Sie das Fruchtfleisch mit einem Löffel aus.

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11. Fügen Sie Banane und Kiwi Milch hinzu.

12. Dann alles mit einem Mixer verquirlen.

13. Stellen Sie es für 6 Stunden in den Kühlschrank.

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